眼睛长时间对着电脑_天天对着电脑,眼睛好累,怎么办?长时间下去,眼睛都废了
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两个小时闭目休息一会儿,尽量往远处看,按揉眼部穴位缓解疲劳,多吃富含维生素A的食物、橙黄色食物。
最佳答案由网友 挥刀砍向小鬼子 提供
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现在办公室一族的普遍问题,可以在办公桌上放一盆小绿植,工作半小时休息5-10分钟看看绿植休息一下眼睛。
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这样的问题你可以用滴眼液或者是用眼部按摩器来缓解眼部疲劳,眼部按摩仪可以舒缓肌肤,显著缓解肌肤紧张,消除眼部疲劳,乐麦智能
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定时让眼精休息下,多冲杞子水或滴护眼水
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建议不要长时间一直看电脑,每隔一小时闭幕3分钟会保护眼睛的
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天天面对计算机,对眼睛是不好。不过,你也可以进行一些调节。对计算机的距离,最好在三十公分之外,然后不要紧紧盯着屏幕。常常看一看周围,这样会缓解眼睛的疲劳。
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眼药水、绿植、远眺、隔一段时间就站起来活动几分钟、吃护眼的保健品等等
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用一小时电脑要向远处看几分钟
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每隔一个小时可以起来活动20分钟