方法一：通过设置应用程序

  1. 点击Windows开始菜单，选择“设置”（Settings）。
  2. 在设置窗口中，选择“更新和安全”（Update & Security）。
  3. 在左侧菜单中，选择“Windows更新”（Windows Update）。
  4. 在右侧窗格中，点击“更改活动时间”（Change active hours）。
  5. 将“自动重启”（Automatic restart）选项调整为“关”（Off）。

方法二：通过服务设置

  1. 按下Win + R组合键打开运行窗口。
  2. 输入“services.msc”并按回车键。
  3. 在服务窗口中，找到“Windows更新”（Windows Update）服务。
  4. 右键单击该服务，选择“属性”（Properties）。
  5. 在“启动类型”（Startup type）下拉菜单中选择“禁用”（Disabled），点击“确定”（OK）保存设置。

方法三：通过组策略编辑器

  1. 按下Win + R组合键打开运行窗口。
  2. 输入“gpedit.msc”并按回车键。
  3. 在组策略编辑器中，依次展开“计算机配置”（Computer Configuration）->“管理模板”（Administrative Templates）->“Windows组 件”（Windows Components）->“Windows更新”（Windows Update）。
  4. 双击“配置自动更新”（Configure Automatic Updates）。
  5. 选择“已禁用”（Disabled），点击“确定”（OK）保存设置。

方法四：通过注册表编辑器

  1. 按下Win + R组合键打开运行窗口。
  2. 输入“regedit”并按回车键。
  3. 在注册表编辑器中，找到路径“HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows”。
  4. 在Windows文件夹中创建一个新项，命名为“WindowsUpdate”。
  5. 在“WindowsUpdate”文件夹中创建一个新的DWORD值，命名为“AUOptions”，将数值设为“2”。

方法五：通过任务计划程序

  1. 打开控制面板，选择“管理工具”（Administrative Tools）。
  2. 打开“任务计划程序”（Task Scheduler）。
  3. 在左侧面板中，依次展开“任务计划程序库”（Task Scheduler Library）->“Microsoft”->“Windows”->“Windows Update”。
  4. 右键单击“自动更新重启”（Auto-restart), 选择“禁用”（Disable）。

方法六：通过命令提示符

  1. 打开命令提示符（Command Prompt）以管理员权限运行。
  2. 输入命令“net stop wuauserv”停止Windows更新服务。
  3. 输入命令“sc config wuauserv start= disabled”设置Windows更新服务为禁用状态。

通过这些方法，您可以根据个人需求来关闭Windows自动更新，提高系统使用体验。选择适合您的方法，让系统更新不再打扰您的工作和 生活。