方法一：使用mysqladmin命令重置密码

  1. 停止MySQL服务：Windows用户可以在服务中找到MySQL服务并停止它。Linux用户可以使用命令sudo service mysql stop或sudo systemctl stop mysqld来停止MySQL服务。
  2. 重置密码：打开命令行工具，输入mysqladmin -u root -p password "new_password"命令（将new_password替换为您想要设置的新密码）。系统会提示您输入旧密码，但由于您忘记了密码，这一步可能无法直接进行。如果之前设置了免密码登录或其他特殊方式，则可以成功设置新密码。

方法二：使用mysqld_safe或修改配置文件重置密码

  1. 停止MySQL服务：同方法一。
  2. 以安全模式启动MySQL：
  3. 使用mysqld_safe --skip-grant-tables &命令（Linux）启动MySQL服务并跳过授权表。
  4. 或者，修改MySQL的配置文件（如myf或my.ini），在[mysqld]标签下添加skip-grant-tables，然后保存并重启MySQL服务。
  5. 登录并重置密码：
  6. 使用命令mysql -u root以root身份登录MySQL。
  7. 执行SQL命令FLUSH PRIVILEGES;和ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY 'new_password';（将new_password替换为您想要设置的新密码）。
  8. 恢复MySQL的正常启动：
  9. 停止MySQL服务。
  10. 删除或注释掉在配置文件中添加的skip-grant-tables行。
  11. 重启MySQL服务。

方法三：使用SET PASSWORD命令重置密码（适用于已登录MySQL的情况）

  1. 登录MySQL：使用已知的用户名和密码登录MySQL。
  2. 重置密码：
  3. 执行SQL命令SET PASSWORD FOR 'root'@'localhost' = PASSWORD('new_password');（将new_password替换为您想要设置的新密码）。
  4. 注意：在MySQL 5.7及更高版本中，可能需要使用ALTER USER命令来设置密码，如上面方法二中所示。