1 win+r 输入 services.msc

2 双击

3 选择禁用

4 点击恢复

5 选择无操作 并 确定

6 win + r 输入gepdit.msc

7 下拉管理模板

8 下拉windows组件

9 往下翻，选中windows 更新

10 右边的一栏选择 配置自动更新

11 显示已禁用，则表示成功