联想知识库官网有教程，但要下软件，所以我找到一个更直接的。

1. 打开 window+r：输入：regedit。

2. 打开注册表后地址输入：

 计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsUpdate\UX\Settings

然后回车， 如下：

3. 右击新建 32位文件名字为：FlightSettingsMaxPauseDays ，

然后点击进去改两个地方：十进制和最大数值为149520.

 

 4. 然后window+i打开设置看更新：

点击会卡顿一下，不行就重启：