🎨朋友们，是不是又双叒叕看到C盘那刺眼的红色警告条了？电脑卡得像幻灯片，下载个新软件都提示空间不足，这感觉真是糟透了！别慌，在你们急吼吼地去下载各种“一键清理神器”之前，听小博一句劝：最基础、最安全、也最容易被忽视的，往往是手动清理！ 很多“垃圾”其实是你亲手放进去的，自己动手清理才最放心。

今天这篇就是纯干货的「手动清理C盘」作战手册！搞定这些，往往就能腾出好几个G甚至几十G的空间。等手动部分搞定了，我们再聊聊如何用老牌工具CCleaner查漏补缺（安全使用是关键！）。

🧹 第一站：肉眼可见的“肥宅”——用户文件夹大扫除

C盘空间告急，你的个人文件往往是头号“嫌疑犯”！重点检查这几个地方（路径：C:\Users\你的用户名\）：

  1. 📁 下载 (Downloads)：

    • 痛点： 浏览器默认下载天堂，日积月累塞满了安装包、电影、图片、文档…
    • 行动： 打开它！大刀阔斧地删！安装完的程序安装包？删！看过的电影/剧集？移走或删！没用的临时文件？删删删！养成定期清理下载文件夹的习惯，能省下巨大空间。
    • TIP: 考虑更改浏览器默认下载位置到D盘或其他大容量分区。

  2. 📁 桌面 (Desktop)：

    • 痛点： 临时文件、快捷方式、截图、文档的“临时停尸场”。东西一多，不仅占空间，找东西也眼花。
    • 行动： 整理！归档！删除！把文件分门别类移到其他盘的文档库。只保留最常用的快捷方式和几个临时文件。清爽的桌面，清爽的C盘，更清爽的心情！

  3. 📁 文档 (Documents)、图片 (Pictures)、音乐 (Music)、视频 (Videos)：

    • 痛点： 很多软件默认把数据存在“我的文档”里（尤其游戏存档、聊天记录、项目文件）。照片、视频更是空间杀手。
    • 行动：
      • 打开这些文件夹，检查是否有超大文件或不常用的旧项目。
      • 重要： 考虑将整个“文档”、“图片”、“音乐”、“视频”库的存储位置迁移到其他大容量分区（右键文件夹 -> 属性 -> 位置 -> 移动）。这是治本之道！一劳永逸解决用户文件侵占C盘的问题。

  4. 📁 OneDrive 本地缓存 (如果同步了)：

    • 痛点： OneDrive默认在C盘缓存所有同步的文件，方便离线访问，但会占用同等本地空间。
    • 行动：
      • 检查 C:\Users\你的用户名\OneDrive 的大小。
      • 如果空间实在紧张，可以考虑开启 “按需文件” 功能（右键任务栏OneDrive图标 -> 设置 -> 同步和备份 -> 高级设置 -> 勾选“按需文件”）。这样文件只在需要时才下载到本地，节省大量空间。

🗑️ 第二站：系统“垃圾桶”与临时工棚

  1. 回收站：

    • 痛点： 最容易忘记的“隐形”空间占用者！你以为删了，其实它还在C盘躺着呢。
    • 行动： 养成习惯！定期清空回收站！ (桌面右键回收站 -> 清空回收站)。简单粗暴，效果立竿见影。

  2. 系统临时文件 & 软件缓存：

    • 痛点： Windows和各种软件运行时产生的临时垃圾、更新残留、日志文件。它们本应自动清理，但常常“赖着不走”。
    • 行动： 使用Windows自带工具！
      • Win + I 打开设置 -> 系统 -> 存储。
      • 在“存储感知”（或“立即释放空间”）下，点击 “临时文件”。
      • 等待扫描完成，仔细勾选：
        • Windows 更新清理： 清除旧的更新文件（安全）。
        • 传递优化文件： 用于P2P更新的缓存（可清理）。
        • 临时文件： 通常很安全。
        • 回收站： 再次确认是否清空。
        • 缩略图： 清理后重建即可。
        • 下载： 如果前面没清，这里可以补刀。
        • 临时Internet文件： 浏览器缓存（清理后网站加载可能稍慢一次）。
      • 谨慎选择： 以前的Windows安装 (通常叫 Windows.old) - 只有在系统升级后稳定运行超过10天（最好30天），确认不需要回滚旧系统时才能删除！ 这个往往能腾出 十几甚至几十GB！
      • 勾选好后，点击 “删除文件”。这是微软官方提供的安全清理途径。

  3. 手动清理Temp文件夹：

    • 路径： C:\Windows\Temp 和 C:\Users\你的用户名\AppData\Local\Temp
    • 行动：
      • 按 Win + R，输入 %temp% 回车（这会直接打开用户Temp文件夹）。Ctrl + A 全选， Shift + Delete 永久删除（遇到提示“正在使用”的文件，跳过即可）。
      • 同样方法清理 C:\Windows\Temp（可能需要管理员权限，遇到使用中的文件同样跳过）。这里的文件通常更“顽固”些，能删多少删多少。

⚠️ 第三站：谨慎操作！系统“大块头”管理 (进阶)

  1. 休眠文件 (hiberfil.sys)：

    • 痛点： 启用休眠功能时产生，大小约等于你的物理内存（比如16G内存就占16G C盘空间）。如果你从来不用“休眠”功能（注意不是“睡眠”），这个文件就是浪费。
    • 行动 (需管理员权限)：
      • 搜索 cmd，右键“命令提示符” -> “以管理员身份运行”。
      • 输入命令：powercfg /h off 回车。
      • 重启后，巨大的 hiberfil.sys 文件就消失了！想重新启用休眠？用 powercfg /h on。
    • 注意： 禁用休眠后，你将无法使用“休眠”选项，但“睡眠”功能不受影响。

  2. 虚拟内存 (pagefile.sys)：

    • 痛点： 作为物理内存的补充，默认也在C盘。如果C盘实在太小，可以考虑将其部分或全部移到其他大分区。
    • 行动 (需谨慎！)：
      • Win + Pause/Break 打开系统属性 -> 高级系统设置 -> 性能“设置” -> 高级 -> 虚拟内存“更改”。
      • 取消 “自动管理所有驱动器的分页文件大小”。
      • 选中 C: -> 选择 “无分页文件” -> 点击 “设置” (会有警告，确认)。
      • 选中一个空间充足的分区 (如D:) -> 选择 “系统管理的大小” 或 “自定义大小” (建议初始大小=物理内存大小，最大值=物理内存*1.5~2倍) -> 点击 “设置”。
      • 确定，确定，确定！ 按要求重启电脑。
    • 警告： 不建议完全禁用虚拟内存！移走它是缓解C盘压力的办法，但目标盘需要有足够空间和较好性能。

🔍 第四站：揪出“隐藏巨兽”——磁盘空间分析

  • 痛点： 手动找了一圈还是不够？不知道哪个文件夹/文件才是真正的“空间杀手”？
  • 行动： 使用免费工具 WinDirStat 或 TreeSize Free。
    • 下载安装后（务必去官网），以管理员身份运行。
    • 选择扫描 C:。
    • 等待扫描完成，你会看到一个直观的彩色方块图或树状图，一眼就能看出哪些文件夹/文件占用了最多的空间。精准定位，有的放矢地清理（比如发现某个游戏日志文件居然10GB，某个卸载残留的文件夹超大等）。

🧰 第五站：CCleaner——查漏补缺的“安全助手”（非必需，但可用）

当你已经完成了上面所有的手动清理步骤，还想再“锦上添花”一下，或者清理一些浏览器缓存、应用程序缓存等零散垃圾，CCleaner 可以作为一个辅助工具。但请务必注意安全使用！

  • 官网下载： 只认准 https://wwwleaner/！避免第三方下载站的捆绑。

  • 作者版百度网盘下载链接：通过网盘分享的文件：https://pan.baidu/s/1pNUu-ius0_2lwIM-4UVR5A?pwd=xsty 提取码: xsty

  • 免费版足够： 免费版功能对于常规清理已经非常完善。

  • 核心安全使用原则：

    1. 清理前预览！ 在“自定义清理”选项卡下，仔细查看每个类别下扫描出的文件和注册表项。不确定的就取消勾选！
    2. 慎用注册表清理器！ （千万切记，巨坑）这是CCleaner最具争议的功能。对于99%的用户，特别是新手，我强烈建议不要使用注册表清理功能！ 它带来的潜在风险（可能导致软件或系统不稳定）远大于那一点点可能的优化效果。Windows系统本身非常健壮，无效注册表项通常无害。（可以建立系统还原点）
    3. 关注“应用程序”选项卡： 这里可以清理各种第三方软件（如浏览器Chrome/Firefox/Edge的缓存、Cookie、历史记录；Spotify缓存；Adobe系列缓存等）产生的垃圾。清理前请确认你是否需要保留这些缓存（如自动登录信息）。
    4. 系统选项卡： 清理项目与Windows自带的“临时文件”清理有很多重叠。勾选前务必看清项目说明！ 对“高级”里的选项尤其要谨慎。

  • 操作流程： 打开CCleaner -> 点击“分析” -> 仔细查看结果 -> 点击“运行清理器”。就这样！简单、克制地使用它。
    那么下面我们来介绍一下安装流程：

    我们用管理员身份打开这个文件


然后回车

点击Patch，最后指定你的CClear安装路径，这样就安装完成啦

🎯 终极奥义：预防胜于治疗！

  • 软件安装别偷懒： 安装新程序时，务必！务必！ 选择“自定义安装”，把安装路径从 C:\Program Files 改到 D:\Program Files 或其他分区。这是防止C盘被挤爆的最根本方法！
  • 用户文件夹乾坤大挪移： 如前面所述，把“文档”、“下载”、“桌面”、“图片”、“视频”、“音乐”这些库的存储位置迁移到其他大分区。一劳永逸！
  • 善用云存储： 把不常用的大文件、备份、照片视频等上传到网盘（OneDrive, Google Drive, 百度网盘等），本地只保留常用或最近的文件。
  • 定期维护： 养成每月检查一下C盘空间，清理下载、桌面、回收站的习惯。利用Windows自带的“存储感知”设置自动清理临时文件。

📣 写在最后

清理C盘不是一锤子买卖，而是一种习惯。掌握了这些手动清理的核心技巧，你就能真正掌控自己电脑的空间，避免被各种“清理大师”带偏。记住，手动清理是基础，是安全的保障；CCleaner等工具只是辅助，需谨慎使用。

赶紧动手试试吧！清理完那种畅快感，谁试谁知道~ 你的C盘现在还剩多少空间？最让你头疼的是哪种“垃圾”？欢迎在评论区留言分享你的血泪史或独门秘籍！😄

希望这篇博客风格的指南能帮助你（和你的读者）更安全、更有效地释放C盘空间！