2023年11月26日发(作者：)

如何在Mac上释放内存？Mac清除RAM教程

您的Mac运⾏缓慢缓慢吗？刚刚闪退了⼀个应⽤程序吗？您是否看到“您的系统已⽤完应⽤程序内存”消息？所有这些都

可能表明您的内存或RAM已被最⼤程度地使⽤。本⽂将与⼤家⼀起探讨如何清除Mac上的RAM和各种有⽤的提⽰，以

帮助您清理或优化Mac内存。

什么是RAM？

RAM代表随机存取存储器，它为正在进⾏的任务和过程提供存储。RAM和Mac上其余存储之间的区别是速度更快，因

此Mac旨在将某些内容保留在RAM中以加快处理速度。

⼤多数Mac配备8GB RAM-⾃苹果发布Mac配备4GB或更少内存以来已有很长时间了。如果您不运⾏需要⼤量内存的应

⽤程序和游戏，则8GB RAM应该⾜够了，但是由于与设计不良的⽹页和应⽤程序相关的内存占⽤过程，即使是最普通

的⽤户也可能遇到RAM问题。

如何清除Mac上的内存

1.重新启动Mac

重新启动计算机是释放RAM的最简单⽅法。IT部门总是告诉您“将其关闭然后再打开！”是有原因的。⼤多数时候，这将

解决您的问题。

当Mac重新启动时，它将清空RAM和所有磁盘现⾦，因此，当再次启动时，您会发现运⾏起来更加流畅。

2.更新macOS

由于您的问题可能与macOS的已知问题有关，因此始终值得检查您是否正在运⾏最新版本的OS，并在必要时进⾏更

新。

Apple经常发布具有错误修复的更新，⽽这些更新可能仅能解决您的问题。

3.检查活动监视器

当Mac速度变慢或应⽤程序冻结时，我们的第⼀个呼叫端⼝是检查“活动监视器”。活动监视器是Mac随附的应⽤程序。

您可以在“实⽤⼯具”中找到它，或者只是开始在Spotlight中键⼊“活动监视器”（按Command + Space来打开Spotlight窗

⼝）。

4.关闭可疑应⽤程序

如果您浏览了活动监视器，发现某些应⽤似乎正在占⽤资源，即使您没有使⽤它们-也许您甚⾄没有意识到它们正在运

⾏，则可以从关闭它们中受益。

即使您不查看“活动监视器”，快速浏览Dock也会发现⼀些可以退出的正在运⾏的应⽤程序，从⽽释放了⼀些资源。如果

您查看Dock，您会注意到某些应⽤程序的图标下⽅有⼀个点-这些应⽤程序处于打开状态。

5.检查CPU使⽤率

就可疑应⽤程序⽽⾔，应⽤程序占⽤的内存并不总是RAM。有时，应⽤程序可能会使⽤⼤量处理能⼒，这可能会减慢速

度。

6.检查打印机

您最近寄了什么要打印的东西吗？⼤型打印作业可能排队等待，并导致Mac挂起。

7.清除终端中的RAM

除⾮您是⾼级⽤户，否则我们不建议您这样做，但是您可以尝试打开终端并输⼊：sudo purge。然后输⼊密码，然后等

待清除不活动的内存。

如何减少Mac上的RAM使⽤量

1.整理桌⾯

如果您的桌⾯上到处都是⽂档，图像，屏幕截图等杂物，那么值得整理⼀下-或⾄少将所有内容拖到⽂件夹中。这是因

为macOS将桌⾯上的每个图标都视为活动窗⼝，因此，在桌⾯上乱扔的图标越多，将占⽤更多的内存。不幸的是，⼤

多数事情都会⾃动保存到桌⾯上，因此确实需要不时进⾏⼀些清理。

2.修复查找器

当您打开Finder窗⼝时，通常会看到什么？如果您看到“最近”（在macOS的较早版本中：“所有我的⽂件”），则应进⾏

此更改，因为有关该视图中显⽰的⽂件位置的所有信息都将存储在RAM中。

3.关闭或合并Finder窗⼝

另⼀个与Finder相关的技巧。由于每个Finder窗⼝都会对RAM的使⽤产⽣影响，因此请关闭不使⽤的Finder窗⼝，或者

将所有Finder窗⼝合并在⼀起。

在查找器中，单击窗⼝>合并所有窗⼝。

4.停⽌⾃动启动的应⽤程序

说到可能在后台运⾏的应⽤程序并耗尽资源，即使您从未打开过这些应⽤程序，您是否都有似乎在运⾏的应⽤程序？启

动菜单中可能有项⽬，这意味着它们在您启动Mac时会⾃动打开。

5.关闭⽹络浏览器选项卡

⽹站可以成为真正的记忆猪。在最新版本的macOS中，您会看到在Safari中打开的⽹站在“活动监视器”中作为单独的进

程列出，因此请查看那⾥以查看Mac上是否有打开的内存猪并关闭它们。

6.删除浏览器扩展

如果您安装了Web浏览器扩展，则可能其中⼀种是RAM令⼈费解的罪魁祸⾸。

7.确保您有⾜够的可⽤磁盘空间

如果RAM不⾜，则Mac的驱动器可⽤作虚拟内存-如果RAM不⾜，则释放⼀些存储空间。建议您保留20％的驱动器空

间。

您可以删除未使⽤的⼤⽂件，旧的下载⽂件和旧的应⽤程序。