2024年1月8日发(作者：)

系统恢复手册

随着计算机在我们生活、工作中的广泛使用，我们会发现，系统崩溃成为一种常见而不易避免的现象。对此，许多人感到无从下手，不知道该如何应对。因此，编写一份系统恢复手册，成为必不可少的一项工作。

第一章：备份数据

首先，备份数据是必须的。无论是个人还是企业，都需要将计算机中的数据定期备份，以防系统崩溃或硬盘损坏造成数据丢失。在备份时，需要注意以下几点：

1.备份完整的系统盘和数据文件。系统盘包含了操作系统和系统设置，数据文件则包括了用户的各类数据和设置。

2.备份时要及时，建议至少进行每周一次的备份操作。

3.保证备份文件的完整性，备份文件应该存放在不同的位置，以免发生意外。

第二章：系统恢复

在系统崩溃时，我们需要进行系统恢复。下面分别介绍Windows和Mac OSX系统恢复方式。

Windows系统恢复

在Windows系统中，通常有两种恢复方式，分别是重装系统和修复系统。下面以Windows 10系统为例，介绍具体操作方法。

重装系统

重装系统适用于电脑严重病毒感染导致系统瘫痪、蓝屏等情况，也是恢复系统最简单却不一定最好的方法。

1.在另一台电脑上下载Windows 10系统镜像，制作成U盘启动盘或者光盘启动盘。

2.在报废的电脑上插上启动盘，进入BIOS设置，让电脑从U盘或光盘启动。

3.在安装程序中选择安装Windows。

4.选择需要安装的分区并进行清理。

5.安装完成后，再安装必须的驱动和软件。

修复系统

修复系统适用于硬件不能工作、系统不稳定、驱动不兼容等情况，操作复杂，但是能保留用户的数据。

1.插入Windows 10系统光盘，然后将电脑重启。

2.第一个展现在屏幕上的是Windows欢迎界面，通过按 Next

进行下一步。

3.接着会显示系列化的按键窗口，点击 Repair your computer 进入系统修复选项。

4.选择 Troubleshoot，然后选择 Advanced options，然后选择

Startup Repair。

5.接下来系统会执行自动修复，耐心等待即可。

若从上述步骤进行修复无效，还可以尝试进行更新、还原系统等操作。

Mac OSX系统恢复

Mac OSX系统的恢复有两种方式，一种是通过Internet进行恢复，另一种是使用启动盘进入恢复模式。下面我们先讲一下启动盘方式的操作方法。

启动盘恢复

启动盘恢复适用于Mac硬盘上没有安装系统或系统无法打开的情况。

1.准备一台能够连接互联网的电脑，并从苹果官网上下载最新版本的Mac OSX系统。

2.将一张8GB及以上的U盘插入电脑上，用Disk Utility格式化该U盘，并为其分配一个名为Install的主分区。

3.在Terminals中输入sudo /Applications/Install macOS

/Contents/Resources/createinstallmedia --volume

/Volumes/Install --applicationpath /Applications/Install macOS

--no interaction即可制作成启动U盘。

4.在报废的电脑上插上启动盘，进入BIOS设置，让电脑从U盘启动。

5.在安装程序中选择安装Mac OSX系统。

Summary

在实际生活和工作中，无论是个人还是企业，都需要备份数据和掌握系统恢复技能。我们可以通过备份数据避免数据丢失的情况，同时储备系统恢复知识，以应对计算机系统崩溃的情况。该系统恢复手册不仅可以帮助我们解决电脑故障问题，也可以提高我们对计算机技术的掌握和理解，成为一份应用广泛、必不可少的工作手册。