2024年1月24日发(作者：)

iphone iPhone、iPad 或 iPod touch 备份 更新和恢复 教程

备份 iPhone、iPad 或 iPod touch

每次您执行下列操作时，iTunes 都将备份您的设备：

与 iTunes 同步（每次连接至电脑后第一次同步时自动备份）

在 iTunes 中更新（自动备份且不提示）

在 iTunes 中恢复（开始恢复前提示您创建备份）

虽然 iTunes 会备份大多数设备设置，但下载的应用程序、您的音频、视频和照片内容不包括在备份中。

如果从 iTunes 备份进行恢复，则您的设备设置、下载的应用程序、音频、视频和照片内容将重新同步到设备，原因是从备份进行恢复时，iTunes 中各标签下的“同步”选项都将被选中。如果选取将设备恢复为新用户，则除非在 iTunes 中选中各标签下的“同步”选项，否则将不会同步下载的应用程序、音频、视频和照片内容。

您可以手动备份或从备份恢复 iPhone 或 iPod touch。为此，请按住 Control 并点按 iTunes 窗口左侧的 iPhone 或 iPod touch 图标，或右键点按该图标，然后选取备份或从备份恢复*：

如果在访问该选项前未执行过任何备份，则 iTunes 不提供从备份恢复选项。有关 iTunes 备份内容列表以及关于备份的更多信息，请参阅“iPhone 和 iPod touch：关于备份”和“iPad：关于备份”。

* 从备份恢复与执行全面软件恢复并不相同。从备份恢复所恢复的是之前备份中保存的设置、应用程序数据及其他信息。执行全面软件恢复将删除设备的内容，并将其恢复到原始的出厂设置。有关“软件恢复”功能的更多信息，请参阅下文。

更新 iPhone、iPad 或 iPod touch

iTunes 还具有更新设备软件的功能。当您开始更新设备时，iTunes 将执行标准备份*（如上所述）。要启用此功能，您应：

在尝试进行更新之前，确保安装并运行最新版本的 iTunes。

将设备连接到电脑。

当 iPhone、iPad 或 iPod touch 显示在 iTunes 中的“设备”下时，将其选中。

选择“摘要”标签。

点按“检查更新”（如下图屏幕快照所示）：

* 更新设备不会影响用户内容或设置。

恢复 iPhone、iPad 或 iPod touch

对设备使用“恢复”功能是标准故障诊断程序的一部分。恢复设备将删除设备中的所有数据，包括歌曲、视频、通讯录、照片、日历信息及其他任何数据。所有设置都将恢复到其出厂状态。

每当您恢复设备时，Apple 都强烈建议您在恢复之前执行同步，以便备份自上次同步以来的所有更改。如果您设备上有租借的影片，请在恢复前参阅“美国的 iTunes Store 影片租借使用权限”。

请使用下列步骤恢复设备：

在尝试进行更新之前，确保安装并运行最新版本的 iTunes。

将设备连接到电脑。

当 iPhone、iPad 或 iPod touch 显示在 iTunes 中的“设备”下时，将其选中。

选择“摘要”标签。

 选择“恢复”选项。

 当系统提示您在恢复之前备份设置时，选择“备份”选项（如下图所示）。如果您刚刚备份过设备，则无需重新创建备份。

 在 iTunes 提示时选择“恢复”选项（只要备份过设备，就不必担心恢复电话的问题）。

 恢复过程完成后，设备将重新启动，启动时会显示 Apple 标志：

仅 iPhone：仅就 iPhone 而言，恢复之后，iPhone 将显示“连接 iTunes”屏幕。保持设备连接，直到“连接 iTunes”屏幕消失或看到“iPhone 已被激活”。如果 iTunes 未连接至 Internet，则无法完成该步骤。

 最后一步是从之前的备份恢复设备。设备恢复后（就 iPhone 而言），在其激活过程中您应该可以在 iTunes 中看到以下内容：

选择要恢复的设备备份，然后选择“继续”按钮以完成设备的恢复。

如果不想从备份执行恢复，请选择“设置为新设备…”。如果想要保留 iTunes 之前做出的备份，请务必备份相应目录，然后再选取“设置为新设备”。要了解有关将设备设置为新设备的更多信息，请参阅“如何将您的 iPhone、iPad 或 iPod touch 设置为新设备”。

iTunes 会将备份文件放在下列位置：

在 Mac 上：~/资源库/Application Support/MobileSync/Backup/

在 Windows XP 上：Documents and Settings（用户名）Application DataApple

ComputerMobileSyncBackup

在 Windows Vista 和 Windows 7 上：用户（用户名）AppDataRoamingApple

ComputerMobileSyncBackup

有关更多信息，请参阅“iPhone 和 iPod touch：关于备份”和“iPad：关于备份”。

如果无法使用最新版本的 iTunes 进行恢复，请参阅“iPhone 和 iPod touch：无法恢复”和“iPhone 和 iPod

touch 上的更新和恢复警告信息”。

从之前的备份恢复新 iPhone、iPad 或 iPod touch

如果您升级设备或将设备替换为较新的设备，则可以将之前的备份恢复到新设备。如需从 iPhone 原始机型升级到 iPhone 3G 的信息，请参阅这些说明。您可以使用其他类型设备的备份来升级某设备；大多数设置将传输到新设备。

注：将旧备份恢复到新设备的过程中，可能会看到 iTunes 进度条出现暂停。如果出现此情况，请再等待一段时间，以待升级完成。