2024年3月25日发(作者：)

制作思维导图要哪些步骤

思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具，它简单却又极其有效，

是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相

关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑

的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，

从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。

下面是一个简单的练习，来自日本思维导图初级培训班。那些参加培训的人员需要创作思

维导图，每个图只需花费5-10秒钟，目的只是让他们习惯于创作思维导图的过程。你可以看到

思想、想象力和创造力一步一步演变发展的过程。

第一步

在一张白纸的中央画一个图像，代表你的目标。不要担心自己画不好，这没关系的。重要

的是用一幅图作为思维导图的起点，因为图像可以激活你的想象力，启动你的思维。

第二步

绘制从中央图像向外发散的第一个粗线条。绘制主分支的其中一个方法是从中央图像出发

画两条线，使它们在尾端连接，然后在其中间涂色。不要画直线，而要画弯曲的线条，因为弯

曲的线条更悦目，因此也更容易被大脑记住。

第三步

现在为主分支涂色

第四至第七步

笫八步

按照顺时针顺序，为另一主题绘制另一条主分支。为你的思维：导图添加几条空白分支，

你的大脑会有想在上面写些什么的冲动。(这两个基本分类概念是计划和费用。)

第九步

为你相关的次级想法绘制第二、第三级分支。二级分支与主分支相连，三级分支与二级分

支相连，以此类推。在这一过程中，联想就是一切。你可以就某一情形问以下问题来为每个分

支选择关键词：谁、什么、哪里、为什么、怎么样。

第十步

不仅仅是中心思想要使用图像表示，而是只要有可能就使用图像。记住，图像可以大大地

强化记忆(一图胜干言)。

第十一至第十三步

继续这个过程，直到完成你的手绘思维导图。

为什么每条线上只能写一个词语

我们前面已经讲过，思维导图的一个重要指导原则就是，关键词需要用印刷体清晰地写在

在每条线上，而且每条线上只能写一个词语。反常的是，这一规则看上去似乎会限制想象力和

联想能力，然而它事实上会给予认知能力和其他智力充分的自由。你越是用单个词语去思考，

而不是用句子或短语，你的思维导图功能就越强大。

要用一个词语来总结你的思想或想法并用它来标记一个分支，确实会很困难，但是这是创

作思维导图的一条最基本的规则：这样做的目的是保持你的思绪清晰、流畅。下图说明了这一

规则是如何让错过项目最后期限(乍一看，这似乎是一个消极的短语)这一概念变得明晰的。

把两个或多个词语写在一条线上，它们自然会混合在一起，这会使思绪发展的方向受到限

制。结果就是，一旦两个想法混合在一起，就会在某种程度上变得含混不清。

如果大脑只注意一个词语，它就能思考这一词语所引发的各种可能性。然而，如果一个分

支上写两个或更多个词语，那么大脑就会立即面临一个兴趣的冲突：它必须分散注意力和关注

多个想法。这种分散必然破坏大脑真正有机的思维过程。

在这个例子中，关键词是项目。最后期限是另外一个问题，可以在更宽广的背景下考量。

例如，最初定的这一最后期限现实吗都有哪些时间段分配给它的有什么样的资源把最后期限放

大可以使我们从业务、团队、项目等探索：这个词语。同样，把错过一词放在另一个分支上，

也可以让我们把这个概念深入思考下去。例如，我们可以评价说这个项目虽然完成(打个钩)，但

没有按期完成。

需要重申的是一个词语也可以是一个图像。不要忘记思维导图创作的另一个重要原则：尽

可能使用图像。图像最有助于回忆，因为对于大脑来说，一图值千言。

思想的真相和自由

在任何商务情景中，例如商务谈判，遵循一线一词的规则可以使你更真实地看清自己的境

况和谈判对手的情形(参见第5章)。

真相可以改变生活。如果项目最后期限错过这样消极的短语不断在记忆中重复，那么它就

会逐渐成为那个人行动的虚假真相。在商界许多人说过最后期限过了这样的话，实际上，它所

传递的信息是错误的，含混不清的，但是如果他们经常这样想的话，它就变成了现实。

考虑了一线一词的原则之后，我们就会明白有比错过项目最后期限更大的画面，也就是说，

还有积极的和更富洞察力的方面。同样，有人会说类似于我的第一笔生意全搞砸了这样的话。

如果考虑一下一线一词的原则，这明显是不正确的。生意一定还有许多积极的方面，否则它最

初就根本不会启动或存在。

除了这一非常重要的真理外，一线一词思维导图(也是真正的思维导图)还可以赋予大脑真正

的自由。它可以让大脑自由地表达、看清全景、释放无限的创造力、思考、记住想要记住的东

西、探索无限的大脑世界。这些都是在商业领域获得成功的关键因素。

除了这些优点之外，一线一词思维导图还会带来一种奇妙的意外收获降低压力。由于压力

是商业世界中最大的一个问题，所以一线一词思维导图可以被视做一种健康疗法。