2024年5月11日发(作者：)

大学生手机依赖成瘾的现状及对策

在当下的生活中，人们对手机的依赖越来越严重了。大学生手机依赖已经是一个很严

重的问题。究竟怎么应对大学生手机依赖呢？下面是店铺收集整理的大学生手机依赖成瘾

的现状及对策以供大家学习。

大学生手机依赖成瘾的现状及对策(一)

一、大学生手机成瘾症概述

手机成瘾，也称手机依赖，是由于某种原因过度地滥用手机而导致手机使用者出现生

理或心理上的不适应的一种现象。有专家认为判断手机成瘾的标准体现在三个方面：一是

对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用;二是手机过多地影响生活、工作和学习;三是停

机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应，包括生理和心理反应。也有专家强

调“手机成瘾者”严重时会出现手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状。

二、大学生手机成瘾的危害

1.影响着大学生的心理活动

随着校园“手机一族”的不断发展壮大，手机成瘾症也在大学生中间悄然出现了。这

足以说明手机无形中在青年学生的心里占据了不可替代的位置。一旦手机没带或一段时间

无信息就会引起情绪波动，如焦虑、烦躁、脾气暴躁不安，严重者可能会形成“手机焦虑

症”。

2.影响着大学生的价值取向

手机短信信息良莠不齐，极易影响学生的价值取向。在手机使用的热潮中，一些垃圾

信息、诈骗短信侵蚀着青年学生的心灵。再者，“黑色短信”(指“办证”、“中奖”等

诈骗短信)相当猖狂，对于青年学生来说，他们虽然已是成年人，但思想还是比较单纯，

无力应对手机的诱惑，甚至还会陷入漩涡，从而偏离正常的价值取向。

3.影响着大学生的人际交往

部分青年学生尤其是性格孤僻的学生，内心渴望交友，但又不愿把自己的心扉向自己

身边的同学敞开，只好选择了极具有间接性、虚拟性、相对自由得多也方便得多的手机聊

天工具。他们在这里塑造着理想中的我。久而久之，这些学生越来越脱离正常的交往圈子，

使其人际关系也越来越恶化，从而导致交往恐惧症不断加剧。

4.影响着大学生的学业

调查显示，50%的大学生用手机收发短信息，20%的大学生是为了玩游戏，10%的

学生用来打电话.还有一些学生是为了听音乐、上网。在这些人当中有部分学生把三分之

一的学习时间用来发短信，这无形中耽搁了学习。尤其是手机自带的各类小型游戏已成为

争夺青年学生学习时间的最主要的娱乐方式，100%的学生承认使用过手机自带的游戏，

57%的学生表示常在课堂上玩。这些资料足以说明手机会使学生荒废学业，不利于其个人

发展。

5.影响大学生身体健康