2024年5月21日发(作者：)
相信很多朋友已经体验过各个版本的Windows7。用Windows系统就离不开备份和还原，说
起系统的还原与恢复，大家一定会想到Ghost。没错， 如今安装好系统后做一个Ghost备份
可以说是装系统必备的事。在Windows7中，系统已经集成了一个强大的备份还原工具，用
起来比Ghost更加方 便，今天就来看一看这个系统自带的备份还原工具怎么使用。
我们今天要介绍的windows7的系统备份还原功能就集成在这Windows RE中，全名叫做
System Image Recovery，不再是XP系统比较鸡肋的系统还原功能，而是如同Ghost一样地
可以通过制作镜像文件来还原系统。相比起Ghost，使用这个功能不 需要安装额外的软件，
属于系统自带功能，启动时按F8键即可进入操作界面，同样可以制作成启动U盘来进行还原
操作。
●Winre启动界面
小贴士：什么是Windows RE
Windows RE的全称是“Windows Recovery Environment”，中文名为“Windows恢复环境”，它
是一个特别版本的Windows PE，和著名的ERD Commander、深山红叶等系统维护工具一样，
其实就是Windows PE的扩展版本。
Windows RE同样基于Windows PE的强大功能，而且大部分恢复操作都可以在图形化的界
面下完成，当然也提供相应的命令行接口，即使是初次使用这一功能的用户，也可以按照屏
幕提示，轻轻 松松完成系统恢复的相关操作。与Windows Vista必须借助安装光盘才能进入
恢复环境的方式相比，Windows 7已经将Windows RE集成到系统中，这样我们就不需要再
借助安装光盘，较之Windows Vista更为方便。
制作系统备份文件
我们使用ghost来进行备份的话，需要首先下载安装ghost软件，然后再重启通过启动菜单
进入ghost界面来进行备份设置，相关的技巧介绍网上有很 多，说明这个操作对于很多电
脑新手是比较复杂的。而在windows7中，我们进行系统备份很简单，只需要进入控制面板
的备份还原选项就可轻松搞定，而且 可以备份多个分区，比如我们可以同时备份系统所 在
的分区和常用软件的分区，在还原的时候可以同时还原，免去重新安装软件的麻烦。
●进入备份还原选项设置
从控制面板中依次选择“System and Security→Backupyourcomputer”（系统备份还原选项，
备份你的电脑），在这里选择“Create a system image”开始进行备份操作，相比起ghost，这要
简单得多，而且我们可以选择把备份文件存放在磁盘的某一个分区中（必须和系统分区在同
一个磁盘 中）；或者直接保存到光盘，当然，就目前来说还不现实，估计是windows7为蓝
光光驱做准备吧；还可以直接将备份保存到任意一台局域网中的计算机，这 对于在局域网
中的办公电脑来说比较合适。需要指出的是无法备份到FAT32格式的分区。默认设置下，
创建系统映像时会自动包含操作系统所在的分区，如果没 有什么疑问的话，单击右下角的
“Start backup”按钮即可开始备份。
笔者笔记本的硬盘为西数320GB，5400转，16mb缓存，备份总大小为20GB的系统盘和软
件安装盘所耗费的时间为17分钟，备份之后的文件大小为 16.7GB，如果是台式机相信备份
速度会更快。这个速度和ghost的速度差不多，但是压缩率稍微低了一点，目前的硬盘也非
常便宜，多占用一点空间也不 是大问题。系统映像创建完成之后，备份向导会提示是否创建
一个系统修复介质，日后可以用来引导计算机，你可以根据实际情况作出决定。
●选择备份文件存放位置
进行系统还原的2种方法
以往的系统，我们需要还原的时候一般是通过启动菜单进入Ghost软件界面进行还原，或者
是通过制作Winpe启动U盘来加载ghost文件还原，操作起 来比较复杂。在Windows7自带
的还原功能中，我们除了开机按F8进入Winre系统修复界面之外，同样可以制作U盘启动
盘来进行还原，制作方法也非 常简单。
●选择完全还原功能
方法1：通过高级启动选项进入还原
在开机出现引导画面时，按住F8功能键不放，此时会进入高级引导模式，在这里我们可以
看到许多的引导选项，从引导菜单中选择位于最顶端的“Repair Your Computer”，即可进入
Windows恢复环境。
第1步：选择语言和键盘布局
在文件加载完成之后，我们会看到一个提示框，首先是选择语言和键盘布局，默认的语言自
然是无法选择，但键盘布局建议选择“Chinese (Simplified, PRC) - US Keyboard”，当然也可以
选择默认设置。
第2步：选择登录帐户
单击“Next”按钮进入下一环节，建议选择最高权限的“Administrator”帐户登录，如果未曾进行
过修改，默认密码为空。
第3步：查看修复工具
接下来，我们会看到Winre界面，其中包含许多实用的修复工具：
Startup Repair：启动修复，可以用来自动修复一些常见的错误，例如启动管理器丢失或操作、
引导菜单中某个项目的丢失。
System Restore：系统还原，将系统还原至某个还原点，前提是已经创建相应的还原点。
System Image Recovery：系统映像恢复，如果曾经为系统创建过映像文件，那么可以利用该
工具进行恢复。
Windows Memory Diagnostic：Windows内存诊断
Command Prompt：命令提示符，在这种环境下，我们可以通过命令提示符启动大部分的应
用程序，除了Windows Shell程序无法执行之外，几乎绝大多数的应用程序和脚本都能顺利
运行。
●选择一个备份文件进行恢复
第4步：从映像中恢复系统
选择“System Image Recovery”，恢复向导会快速扫描磁盘中的映像文件，这里列出了已扫描
到的系统映像文件，如果需要恢复的映像文件在其他的目标路径下，可以选择 “Select a
system image”进行重新确认。检查无误之后，连续两次单击“Next”按钮，确认之后即可从映
像文件恢复计算机。
同样在笔者用笔记本进行还原的时候，还原系统盘花费的时间为13分钟，还原软件安装盘
的时间为5分钟，总共花费了18分钟就还原了整个系统和之前安装的软 件，这个效率还是
非常不错的。
方法2：制作windows7内核的启动U盘进行还原
之前我们的报纸介绍过很多次制作winpe启动U盘的方法，但是总有朋友会遇到各种奇怪的
问题而无法设置成功。现在在windows7中制作包含 winre工具的启动U盘相当简单，不需
要量产工具，也不需要下载老毛桃winpe，只需要用到UltraISO工具。
从资源管理器进入Windows 7操作系统所在的磁盘根目录，首先请打开“Folder Options”对话
框，切换到“View，在这里将“Hidden files and folders”设置为“Showhidden files,folders,and
drives”，可以显示隐藏的文件、文件夹和驱动器，同时取消“Hideprotected operating system
files(Recommended)”，作用是让受保护的操作系统文件正常显示出来，确认之后即可生效。
现在，我们可以在根目录下发现名为“Recovery”的文件夹，双击进入“c5e51094-dfa6-
11dd-a2a3-ecf4f6976847”文件夹，注意这里的子文件夹名称可能有所不同，在这里可以发现
boo、Winre.wim两个 文件，请将其复制到某个临时文件夹中备用。
●制作Winre启动U盘
接下来的操作就简单多了，需要使用UltraISO，将事先准备好的boo、Winre.wim两个文
件拖曳到右下角的窗格中，从“写入”菜单 下选择“写入硬盘映像...”，此时会弹出对话框，在
“硬盘驱动器”下拉列表框中选择U盘所在的盘符，这里选择的是usb-hdd启动方式，确认之
后即可 制作基于Win7内核的恢复盘。经过笔者试验，在启动的时候在BIOS中设置usb-hdd
启动方式即可成功进入Winre操作界面。当然，如果你有刻录 光驱，喜好光盘启动模式的
话，可以在备份完成之后通过提示的“创建系统修复光盘”来创建Winre恢复光盘，操作更加
简单，只需要放入光盘根据提示操作即 可。
在系统受到完全损坏无法进入启动菜单的时候，进行U盘引导系统，再用第一种方法即可
轻松还原系统。
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