2024年5月30日发(作者：)

数据恢复是指从损坏、丢失或删除的存储媒体中恢复丢失的数据

或文件的过程。虚拟机是一种可以在主机操作系统上模拟另一个操作

系统运行的软件。使用虚拟机进行数据恢复可以有效地保护主机系统，

同时提供更灵活的恢复操作。本文将介绍使用虚拟机进行数据恢复的

步骤与技巧。

第一步：创建虚拟机

在进行数据恢复之前，首先需要创建一个虚拟机。选择合适的虚

拟机软件，例如VMware Workstation或VirtualBox，并按照软件提供

的向导创建虚拟机。在创建虚拟机时，要注意设置磁盘大小、内存和

处理器等参数，以确保虚拟机能够运行所需的操作系统和数据恢复程

序。

第二步：安装操作系统

创建好虚拟机后，接下来需要安装操作系统。根据实际情况选择

合适的操作系统，例如Windows、Linux或Mac OS，并将操作系统安装

到虚拟机中。在安装过程中，要注意选择合适的磁盘分区和文件系统，

以便后续进行数据恢复操作。

第三步：准备恢复工具

在虚拟机上进行数据恢复时，需要准备合适的恢复工具。根据需

要恢复的数据类型，选择对应的工具。例如，如果需要恢复误删除的

文件，可以使用Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等工具；如

果需要恢复损坏的分区或硬盘，可以使用TestDisk、Acronis True

Image等工具。下载并安装好合适的恢复工具，并确保其与虚拟机操作

系统兼容。

第四步：挂载存储介质

在进行数据恢复之前，需要将存储介质挂载到虚拟机中。将外部

存储介质（如硬盘或USB设备）连接到主机，并通过虚拟机管理软件

将其挂载到虚拟机中。在虚拟机操作系统中查看挂载的存储介质是否

已正确识别。

第五步：运行恢复工具

安装好恢复工具并挂载存储介质后，可以运行恢复工具开始数据

恢复操作。根据具体工具的操作界面，选择适当的恢复模式和设置，

如快速扫描或深度扫描，选择要恢复的文件类型等。根据恢复工具的

提示，对存储介质进行扫描并查找丢失的数据。

第六步：选择并恢复数据

扫描完成后，恢复工具会列出找到的丢失数据。在列表中选择要

恢复的文件或文件夹，并选择将它们恢复到虚拟机的某个目录中。注

意，为了避免覆盖原始数据，请不要将恢复的文件保存到与原存储介

质相同的位置，最好将其保存到其他磁盘或位置。

第七步：验证恢复数据

完成数据恢复操作后，需要对恢复的数据进行验证。打开恢复的

文件或文件夹，并确保其内容完整和可访问。如果发现恢复的文件存

在损坏或无法访问的情况，可以尝试使用其他恢复工具或方法进行修

复。

使用虚拟机进行数据恢复可以有效保护主机系统免受不正确操作

或恢复失败的影响。通过按照上述步骤和技巧进行操作，可以最大程

度地提高数据恢复的成功率。值得注意的是，不同的数据损坏原因和

情况可能需要使用不同的恢复方法和工具，因此在进行数据恢复操作

前，建议先进行必要的数据备份，并根据具体情况选择合适的恢复策

略。