一、保护眼睛的电脑设置妙法

背景色设置成浅绿色，最适合阅读。特别是晚上对着电脑屏幕的时候。经试验，这种浅绿色的颜色代码是RGB(204，232，207)  。

电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激是最大的。整天对着电脑工作的，也应该注意一下。其实，只要稍微设置一下，就能让你电脑上的窗口从白花花的颜色变成淡淡的绿色。

第一种设置：（个人推荐）

个人使用是 source insight 的选项-参数选择-颜色-窗口背景里设置

感觉以下很适合眼睛

>>把色调(Hue)设为85，饱和度(Sat)设为90,亮度(Lum)设为205。

第二种设置：（一般用作电脑窗口背景）

桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定。

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

扩展设置：

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：

打开IE，点击工具(TOOLS)—Internet选项(INTERNET OPTIONS)—辅助功能(Assessibility)，勾选第一个“不使用网页中指定的颜色”(ignore colors specified on web pages)，然后点“确定” (OK)——确定……退出。

OK，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。这个颜色会比白色柔和许多，刚开始可能你还有些不适应，但确实对我们的眼睛有好处，大家不妨试一下。

不过，有时候就会出问题，比如有次到文库里下载东西，但总是找不到那个下载按钮，想了想，是按钮颜色和网页背景颜色一样了，能找到才怪。所以觉得不方便可以把IE那个辅助功能里的勾选去掉，OK,现在就恢复到原来的状态了。

其他视力保护色【根据自己喜好选择】

银河白#FFFFFF rgb(255, 255, 255)

杏仁黄#FAF9DE rgb(250, 249, 222)

秋叶褐#FFF2E2 rgb(255, 242, 226)

胭脂红#FDE6E0 rgb(253, 230, 224)

青草绿#E3EDCD rgb(227, 237, 205)

海天蓝#DCE2F1 rgb(220, 226, 241)

葛巾紫#E9EBFE rgb(233, 235, 254)

极光灰#EAEAEF rgb(234, 234, 239)