2023年11月26日发(作者：)

当代大学生抗压能力培养问题研究

当代大学生是社会的希望、民族的未来，他们的健康成长一直是社会关注的

焦点。许多大学生在学校可能面临学习、人际关系等压力，他们由于自身心理尚

未完全成熟，无法正确面对问题，有时消极的逃避。因此，能否正确处理好大学

生成长过程中的压力问题成为大学生自身成长的关键因素。

一、当代大学生的压力来源

当前的大学生很多都是独生子女，很多大学生在成长过程中接受了过度的关

爱，家庭成员倾尽一切所能为他们提供各种保障。衣来伸手饭来张口使许多大学

生养成了依赖心理。

（二）有助于大学生吸取社会正能量

大学生要树立正确的人生观、价值观，分清是非善恶，大学生在校期间的抗

压能力培养可以提前使大学生接触到社会环境中遇到的各种问题，自动屏蔽负面

问题，吸取社会正能量。

三、如何培养大学生抗压能力

教育不是教会学生某一个技巧，而是传授学生一种能力。大学生这些挫折和

困难可能来自于家庭、工作、社交等方面，可能是一次失败、一次打击等，都可

能会让人感到失落和无助。但是，我们不能因此放弃，而是要学会面对和克服这

遇到事情，要保持一颗平常的心，坚持自信。人有压力，大多数是因为自信

心不足，把压力当作了阻碍自己前进的阻力。要有越挫越勇的心。才能面对压力

而不气馁。

（三）心理疏导调节

对大学生进行心理调节可以有效缓解压力，进行心理疏导的一种必要方式，

传统的心理调节在大学生抗压能力培养过程中发挥着重要作用， 大学生的健康

成长关系到社会的发展和民族的命运，大学生的心理健康成为影响大学生素质全

面提高的关键因素，为此我们要对大学生心理健康给予高度的重视。