2023年11月30日发(作者：)

笔记本电脑升级方案

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让笔记本重获新生

几乎所有笔记本用户在电脑使用了一两年之后都会有“用着不爽”的感觉，这其中包括性

能方面的不够用，也包括一些散热方面的问题。今天介绍一下笔记本电脑可更换配件，以及

相应的性能提升和置换成本。首先，就升级的“性价比”来说，理想的主要配件升级顺序应

该是硬盘>内存>处理器，当然像显卡，屏幕，散热（硅脂），键盘也均有升级的潜质，但是

升级的代价和难度往往让其并不被一般用户所考虑。

NO.1 硬盘 升级SSD提升最明显

固态硬盘（Solid State Drive）是指用固态电子存储芯片阵列而制成的硬盘，其接口、功

能及使用方法上与普通硬盘几近相同，外形和尺寸也基本与普通的 2.5英寸硬盘一致，但

相比机械硬盘具有读写速度快，防震抗摔，低功耗无噪音的特点。

加装SSD一般有两个方案：

方案1，mSATA SSD+HDD。如果电脑带有mSATA或者NGFF固态硬盘插槽，那么

直接选择该接口的固态硬盘安装即可；

方案2，SSD+光驱位HDD。如果没有提供mSATA或者NGFF，那么不妨直接安装2.5

英寸7mm厚度固态硬盘，硬盘容量问题可以通过加装光驱位硬盘托架来安装HDD解决，

或者购置移动硬盘盒，把原有机械硬盘改造成USB3.0移动硬盘解决。

固态的提升，是4K随机读取，也就是小文件读取。在日常的操作中，这类东西可以说

是随处可见。我做过测试，单单加那块固态，机器就已经质变，开机骤然加快，开网页/QQ

都是无明显卡顿，再也见不到未响应这种情况。现阶段的机器，实际上最大的瓶颈就是硬盘。

Windows体验指数毫不忌讳的打击了机械硬盘，就算是磁盘阵列，也不会很高分，几乎所有

的机器都停留在5.9分。机械硬盘在性能上，和固态硬盘真的是天壤之别，受限于工作方式，

机械硬盘不可能达到那样的4K读写。 -------------------摘自火鸡于知乎的回答

固态硬盘和机械硬盘的读写速度对比，可以看出固态在小文件（4K）读写方面有近百

倍的优势，持续读写性能已近逼近sata3.0接口的极限。

固态硬盘可以显著地减少开关机的时间，而在系统运行期间，虽然固态硬盘的加速效果

没有开关机时那么显著，但运行软件时几乎不会有卡顿。使用机械硬盘时电脑间歇性卡死的

情况几乎没有出现过。固态硬盘的随机读取特性可以提高多任务处理的效率，不会因为多个

程序同时操作磁盘导致I/O效率下降。而机械硬盘在读写大量小文件时，频繁的磁头移动会

使得I/O效率低到令人抓狂的地步。

NO.2 内存 8G是标配，够用就好

增加内存对于多任务处理有重大意义，当前应用程序越做越大，内存消耗也越来越多，

以前4GB就已经足够用了，如今4GB却只能沦落为及格水平，8GB更稳妥。在笔记本上，

英特尔SNB平台采用DDR3 1333，IVB为DDR3 1600，而最新的Haswell多为1.35v低电压的

DDR3 1600内存。

关于笔记本内存插槽数量和内存的类型，对于近两年的产品，可以找相关产品评测，也

可以用CPU-Z和AIDA64检测或者拆机验证。升级时要注意内存频率，如果一条1333MHZ

的和一条1600MHZ的组成双通道，那么1600会自动降频为1333。（双通道内存当然比单通

道好，双通道对于核芯显卡和CPU性能有一定提升。）特别说明的是，2G+4G内存组成双通

道使用是没有任何问题。另外要注意电脑主板的区别，有部分主板只有一个内存插槽，或者

内存是焊在主板上的板载内存，导致无法升级。

8G内存同时打开四十个网易首页，内存使用率的变化曲线。

NO.3 处理器 最高性能提升80%到100%

当所要升级机器中所配置的处理器是中低端处理器时，有必要升级至高端处理器，而高

端处理器升级到顶级处理器的意义并不大。另外对于45nm工艺的酷睿2及更老旧的产品来

说，即使升级所能兼容的最顶级处理器，它的性能在当下也有所不足，意义不大。对于酷睿

i3及以下处理器来说，升级到i5是一个颇具性价比的选择。

I7级别处理器对比i3、i5系列性能有成倍的提升，在性能上大概的排序为：标压i7>标

压i5>低压i7>低压i5>i3>赛扬(奔腾)>凌动atom。笔记本上搭载的i3和i5系列均为双核心

四线程，只是i5可以睿频，并在运行频率和缓存上比i3有优势。而i7有双核心与四核心版

本，四核心版本相比i3和i5,性能提升能达到80%到100%。

笔记本CPU可更换的特点是，后缀一般以MQ、QM、M、XM、M结尾，这些CPU

封装方式为PGA，是可以更换的。另一种封装方式为BGA，则为焊在主板上面的，无法更

换。不可更换的型号以字母“U”、“Y”、” HQ”结尾。例如i5-3317U、i5-4202Y，i7-4750HQ

等处理器无法更换，其余如i5-4200M、i7-4700MQ，则是可以更换的。

左图i7-4710MQ在platform一项中显示为PGA，所以为可更换，右图i7-4600U则为BGA

封装，不可更换设计，用CPU-Z和AIDA64可以轻松查看接口。

更换处理器时要注意匹配芯片组，5系列芯片组最高选择酷睿i7-7xxQM四核处理器，

6系列芯片组最高选择i7-2xxxQM处理器，7系列芯片组最高选择i7-3xxxQM处理器，8

系列芯片组最高选择i7-4xxxMQ处理器。处理器是否兼容当前芯片组，可以在英特尔官网

查证。

这两年，I7逐渐平民化，越来越多的低端模具笔记本也开始加足马力上起了I7以吸引

用户。但是，低端模具本身的散热并不算好，尤其是对于14寸的笔记本来说，由于空间的

狭小，散热模块设计难度加大，散热空间狭小，且受限制造成本，因此散热会成为一个很大

的问题。通常来说，能压住标压I5的笔记本，如果强塞I7进去。或许会造成比较尴尬的境

地。