2024年3月19日发(作者：)

电脑眼睛保护色

第一种设置：

设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后

在项目(items)那栏选“窗口”(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把

Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜

色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。

把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色 ：打开IE，点击工具(T

OOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，

然后勾选不使用网页中指定的颜色。

第二种设置：

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将

色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点

确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个

色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 别忘了分享给你们

的好朋友哦

设置电脑视力保护色

经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛

解决方法之一：电脑旁放几根香蕉

香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、

眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，

避免眼睛过早衰老。

解决方法之二：快速眨眼 深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干

净。

三：瞅鼻尖 深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。

吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

四：按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，

平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

五：灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。

轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

六：热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到

冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

电脑视力保护色的设置：

经常面对电脑会导致眼睛过度疲劳，白色对眼睛的刺激是最大的，所以，最好不要用

白色做电脑背景色