2023年11月24日发(作者：)

Windows XP操作系统自带工具进行备份与还原

2008-02-23 22:20

系统备份与还原

当系统发生崩溃、无法启动时，只要利用一些备份软件，例如，Ghost、还

原精灵等，事先将它们备份，这样待发生故障时便可重新找回这些"失落"的数

据。对于这些常用的备份工具，许多朋友都是非常熟悉的，正是有了它们，才

常常会让我们的系统转危为安。

难道非要使用这些第三方工具软件吗？利用Windows XP操作系统中自带的

系统还原功能，可以很方便地对自己的系统进行备份与还原。

1.系统备份

点击"开始→所有程序→附件→系统工具→系统还原"菜单项，打开"系统还

原"对话框，点击"创建一个还原点"选项，点击"下一步"按钮。在出现的对话框

中为还原点输入一段描述性文字，以便于识别还原点。最后点击"创建"按钮完

成创建。

2.系统还原

还原点创立后，我们便可以高枕无忧了。当你的系统出现问题，可以点击"

开始→所有程序→附件→系统工具→系统还原"菜单项，在出现的对话框中点击

"恢复我的计算机到较早的一个时间"选项，点击"下一步"按钮，在出现的对话

框中，选择左边日历中的创建还原点时的日期，右边便会出现在这一天中创建

的所有还原点，选择相应的还原点，点击"下一步"按钮就可进行系统还原。

3.特殊情况下的还原

以上是在能正常进入操作系统时进行系统还原的过程，如果我们连系统都

无法进入时，又该怎么还原呢？以下分两种情况下说明：

(1)安全模式

如果在系统启动时能进入到安全模式，便可以在安全模式下进行系统还原

来实现系统恢复。

点击"开始→程序→附件→系统工具→系统还原"菜单项，在出现的对话框

中点击选择"恢复我的计算机到一个较早的时间"选项，点击"下一步"按钮，在

出现的对话框中选择一个还原点，点击"确定"按钮后系统即会重新启动并完成

系统的还原。

(2)利用命令行

如果系统无法进入安全模式，但仍可以进入"带命令行提示的安全模式"，

就可以在命令行提示符后输入"C:Windowssystem32restorerstrui"命令并回车

(以系统所在盘符为C盘为例)，同样也能打开系统还原操作界面，以实现系统

还原。

提示：在上述两种模式中无法进行新还原点的创建工作。在进行系统还原

时，最好请关闭所有的后台运行程序，比如杀毒软件、防火墙等.

最近在学中,觉得用系统自带工具进行备份和还

原也挺不错的!所以,下面是上面的姊妹篇!

一、运行备份工具

具体操作：

开始→程序→附件→系统工具→备份→初次运行是以向导模式运行的，为

了方便讲解，我们点击"高级模式"（如图1）进入备份工具的主界面（如图2）

图1 进入高级模式

图2 备份工具主界面

二、对某些资料进行备份

要备份指定的某些文件/文件夹该怎么办？

以备份c盘下的我爱我家这个文件夹里所有文件为例。

具体操作：

备份向导→下一步→"备份选定的文件、驱动器或网络数据" →在"要备份

的项目"中勾选所要备份的文件夹（在文件列表框勾选需要备份的文件）如图3

图3 选择你要备份的文件/文件夹

→下一步→点击浏览选择备份文件保存位置→输入备份的名称（如图4）

图4 选择备份位置和名称

→下一步→完成 就可以了（如图5） 这样就建立了一个后缀名为bkf的备

份文件。

图5 完成备份

提示：最好把备份文件放到另外的存储器中，比如第二个硬盘，U盘，刻录

光盘等等，以免主硬盘有问题导致数据与备份一起丢失。三、对备份进行还原

三.要对某个备份进行还原，该怎么操作？

以还原刚刚创建的这个备份文件为例

具体操作：

还原向导→下一步→在"要还原的项目"里选择需要还原的项目和对应的文

件夹（在文件列表框勾选需要还原的文件）（如图6）→如果你重装了系统导致

没有还原项目列表的话可以点击"浏览"来找到备份文件

图6 选择你要还原的文件/文件夹

→下一步→完成 就把原来的备份还原到以前备份的源地址了

高级还原选项

和前边的还原步骤相同，只是进行到图7时，选择"高级"

图7 高级还原选项

→还原位置（如图8）

图8 还原位置

◆原位置：备份时的文件位于哪里就恢复到哪里。

◆替换位置：自己选择还原的文件保存的位置，但保持原有的目录结构。

◆单个文件夹：自己选择还原的文件保存的位置，但不保存原有的目录结构。

→如何还原 （选择是否替换现有文件及替换方式 如图9）

图9 如何还原

→接下来安全措施里选择“保存现有卷的装入点”→下一步→完成 就完成

了高级还原了。

需要注意的是这样还原只还原缺少的文件，对于更改的文件不进行还原。

四、自动备份设置-------此项可不操作:

每次都要手工运行，不但繁杂而且容易忘记，我想让它全自动的在每天我所

规定的时间里自动进行备份，它能做到么？

具体操作：

前边的和备份操作一样→在最后一步点击高级（如图10）

图10 进入高级备份

→选择备份类型（如图11）

图11 选择备份类型

附注: 关于备份类型

◆正常：正常备份用于复制所有选定的文件，并且在备份后标记每个文件为

已备份的。使用正常备份，只需备份文件的最新副本就可以还原所有文件。

◆副本：副本备份可以复制所有选定的文件，但不将这些文件标记为已经备

份。如果要在正常和增量备份之间备份文件，复制是很有用的，因为它不影响其

他备份操作。

◆增量：增量备份仅备份自上次正常或增量备份以来新创建或进行了更改的

文件。它将文件标记为已经备份。您需要具有上次的正常备份和所有增量备份才

能还原数据。

◆差异：差异备份用于复制自上次正常或增量备份以来所创建或更改的文

件。它不将文件标记为已经备份。还原文件和文件夹需要上次已执行过正常备份

和差异备份。

◆每日：每日备份用于复制执行每日备份的当天修改过的所有选定文件。备

份的文件将不会标记为已经备份。

→下一步→进入如何备份选项→建议勾选"备份后验证数据" →建议不要勾

选""以免当被备份文件正在使用时造成备份出错 （如图12）

停用卷阴影复制

图12 如何备份

→下一步→进入备份选项→选择进行备份时是否替换现有备份 （如图 13）

图13 备份选项

→下一步→进入备份时间选项（这里是设置自动备份最关键的地方）→输入

作业名→选择"以后"→选择"设定备份计划" （如图14）

图14 备份时间选项