2024年4月18日发(作者：)

有关健康主题的国旗下讲话精选范文

有关健康主题的国旗下讲话精选范文

【国旗下讲话范文】一

老师们、同学们：

早上好!

生活就像一面镜子。你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微

笑，你只有一种办法，就是对它微笑。微笑是最美好最迷人的一种表情。

真诚、温馨、快乐。

人生中有成功就有失败，失败不意味着你是一个失败者，失败表明你

尚未成功;失败不意味着你没有努力，失败表明你的努力还不够;失败不意

味着你必须忏悔，失败表明你还要吸取教训;失败不意味着你一事无成，

失败表明你得到了经验;失败不意味着你无法成功，失败表明你还需要一

些时间;失败不意味着你会被打倒，失败表明你要微笑面对。

凡真正大的智慧，往往源于失败的教训。古今中外，大多数成功者都

经历过失败，可贵的是他们的勇气。马克吐温经商失意，弃商从文，结果

一举成名。爱迪生为了研究，失败过无数次;居里夫人为了“镭”的研制成

功，遭受过许多挫折;袁隆平为了“杂交水稻”，经受了难以想象的打击。然

而，他们挺过来了，他们微笑着面对，微笑着成功。

我们学习生活中也会经历无数的挫折：每一次上课被老师叫起，手足

无措，是一种挫折;当你作业中的叉号比别人多时，是一种挫折;体育课

上，你的球技比别人差了一大截时，也是一种挫折;考试后，你的三位数

比你同水平的人低，也是一种挫折。

挫折出现后，可置内心的百感交集于不顾，抓住自己内心的信心与乐

观的力量，冷静的去思考，沉着的去面对!巴尔扎克说：“世界上的事情永

远不是绝对的，结果因人而异，苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人

是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”我们要在失败中吸取经验教

训，体会方法，思考原因，这样，我们才会变地成熟，才会成功。

微笑像阳光，给大地带来温暖;微笑像雨露，滋润着大地。微笑拥有

和爱心一样的魔力，可以使饥寒交迫的人感到人间的温暖;可以使走入绝

境的人重新看到生活的希望;可以使孤苦无依的人获得心灵的慰藉;还可以

使心灵枯萎的人感到情感的滋润。幸福的诠释是微笑;快乐的意义是微笑;

温暖的真谛是微笑;挫折的鼓励是微笑;坚强的象征仍然是微笑。那么，在

面对充满挫折，艰辛之旅的高中生活时，我们何不多一些微笑呢?

同学们，让我们勇敢面对挫折，微笑面对失败，迎接新一次的挑战。

生活中，没有永远的胜者，也没有永远的败者!

【国旗下讲话范文】二

老师们，同学们：

大家早上好!

今天， 我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ” 。一个人

的健康包括两个方面：一个是身体健康，一个是心理健康。今天我们主要

讲心理健康，那么，怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面，我从

我们小学生的 学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，

同学们请认真听听，对照自己是否符合心理健康的要求。

第一个方面是学习。 学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先

是能够学习的，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力

用于进一步的学习上面。

下面是与学习有关的心理健康的标准：

1.是能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就

感。每个人都希望成功。有些学生，对自己的要求过高，一心想成为全班

第一、第二，结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为，认为

反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于落后

的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在

学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。

2.是能排除学习中各种忧虑。例如：有些学生考试不理想就会很不开

心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回

学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦

恼，但会采取积极的方法，会摆脱这一消极情绪。

第二方面是人际关系： 心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交

往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形

成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起

来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。

第三方面是自我认识： 心理健康的学生，不但能了解自己，而且能

接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力谋求自己的最佳发展。甚至有

些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有

些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己

开脱，或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点，

总是觉得自己是正确的，别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。

第四方面是社会适应力： 人是生活在现实环境中的，社会适应能力

对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的学生都能了解现实，正

视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的学

生就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷

虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康

的学生。

最后，在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生，享受美好

的人生，明白知足常乐的道理。

【国旗下讲话范文】三

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是《请关注你的心理健康》。

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在

日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

在我们的周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡

言，闷闷不乐;有的人脾气暴燥，常常无端发火;有的人感到孤独寂寞，意

志消沉，无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的人自卑，心理脆弱，

总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟

我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接

受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。我们怎样才能拥有健康的

心理?我与大家分享受两点：

1、要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，每

个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对

挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是

成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能

有所作为。

2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于

对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你

会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与

人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能

及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老

师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地

对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健

康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园.

【国旗下讲话范文】四

各位老师、同学们：

下午好!

为进一步加强我校学生心理健康教育工作，促进学生了解心理健康知

识，增强学生的自我心理保健意识，养成正确的心理健康观念，培养学生

健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化，今天 大学生心理健康

教育既是自身成才的基础，更是时代发展的必然要求。深入开展这项工

作，对于高校贯彻落实以人为本的科学发展观，推进素质教育，增强大学

生思想政治教育的实效性，促进大学生全面发展，为建设和谐社会培养身

心健康的合格人才具有重要意义。国家高度重视大学生的心理健康教育工

作。从2022年开始，将每年的5月25日定为“全国大学生心理健康日”。

“5.25”的谐音是“我爱我”，意为大学生要关爱他人，先从关爱自己开始，

使每个个体都能健康成长。

今天，在学院心理健康教育中心的积极筹备下，大学生心理健康月活

动以开展主题教育班会、心理游戏、心理电影展播、心理图片、知识宣传

展、心理文章知识广播、心理素质拓展活动、校园环跑以及感恩教育系列

演讲比赛等等系列内容丰富、形式多样的活动，广泛宣传大学生心理健康

知识，帮助同学们强化心理健康意识，提高心理素质，激发心理潜能，增

强心理调适能力和社会适应能力，全方位的加强我校大学生心理健康教育

工作。

在学校第七届大学生心理健康教育宣传月活动开幕之际，我在这里为

进一步做好大学生心理健康教育和心理危机干预工作提出了三点希望：

1.希望大家进一步提高对心理健康教育工作的认识。

2.希望大家进一步加强心理健康教育工作的宣传力度，积极鼓励学生

参与。

3.希望大家进一步提高全校心理健康教育工作水平。

最后，我相信，在学院领导的高度重视下、在师生们的团结协作下，

在同学们的积极参与下，第七届心理健康活动月必将取得圆满成功!

【国旗下讲话范文】五

尊敬的各位领导、专家、同仁：

今天，很有幸和你们一起探讨有关中学生心理健康的问题。我的发言

以期抛砖引玉，得到大家的赐教。

的确，健康在人类生存与发展，社会的变革与进步，文化的更新与生

活方式的改变等等方面起着决定性的作用。对健康的理解，1948年世界

卫生组织就明确指出：健康不仅仅是身体没有疾病，而且心理没有障碍，

只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。可见心理健康是人的健康不

可分割的重要部分。心理是否健康，其标准的核心是：凡对一切有益于心

理健康的事件或活动作出积极反应的人，其心理便是健康的。我们学校是

一所城乡结合的初级中学，社会环境复杂，留守儿童比例大，由于他们的

意识形态正处转型期，心理活动状态的不稳定，认知结构的不完备，生理

成熟与心理成熟的不同步，对社会和家庭的高度依赖等，使得他们比成年

人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，因而更容易产生心理障碍。若暂

时性的心理障碍得不到及时排除，便会产生不良的反应，这不良的反应会

酿成日后难以挽救的心理疾病。所以许多心理学者认为，中学阶段是容易

滋生心理异常的温床期。

初中生常见的几种心理矛盾

今天的中学生是21世纪的主人，他们不仅要有真才实学，而且要有

良好的社会适应能力，他们应该具有勇于参与竞争的良好心态。可是他们

中的不少人的社会适应能力比较弱，也缺乏社会交往能力，而许多心理障

碍与疾病都与适应能力差及人际关系紧张而产生的焦虑有关。因此，心理

健康教育必须以增强学生适应社会交往的能力为主要目标。 第一，美好

的愿望与心理准备脱节的矛盾

几乎每个中学生都有美好的愿望，对未来充满着憧憬和向往。他们幻

想做一个有学问、受人尊重的老师、作家、 工程师、医生、企业家、领

导干部等等，而实际上他们当中有一些学习不是很努力的，他们过一天算

一天，虽然他们的愿望是美好的，但他们追求的全是实现理想后的种种荣

誉与享受，而对实现理想需要从现在做起，需要付出艰苦的劳动，却想得

不多，做得不够，形成了美好的愿望与心理准备脱节的矛盾。解决这一矛

盾的有效 方法，就是教育学生处理好理想与现实的关系，使他们明白，

美好的理想需要艰苦奋斗才能实现。

第二，浓厚的享受意识与劳动观念淡薄的矛盾

近年来，随着市场经济的不断发展、人们生活水平的不断提高，一些

中学生越来越讲究“实际”，加上一 些家长对子女宠爱有佳，在孩子身上

花钱大手大脚，使得中学生的消费欲望与日俱增。据我们的抽样调查，

85%的学生每天都买零食吃，同学过生日，除礼尚往来外，还要摆酒设

宴。男生中“烟君子”、“小酒民”大有人在;女生中讲究穿着打扮的比比皆

是，有的女生还随身带着高档化妆品，不断更换时髦的服饰。但这些学生

中有相当多的人劳动观念淡薄，他们轻视劳动，甚至认为劳动是多余的、

卑贱的，就连平时学校安排的扫除也时不时的逃避，可以说厌恶劳动的思

想在一些中学生中是相当普遍。因此，教师要教育学生懂得爱劳 动是人

类的美德，通过劳动得来的享受是正当的、光荣的，不劳而获是一种可耻

的行为。

第三，心理闭锁与渴求理解的矛盾

由于自我意识的发展，中学生开始把注意力集中在自己的内心世界

上，从而意识到自己的思想、情感和其他许多不同于他人的心理特点。同

时也由于其社会生活经验的逐渐丰富，他们开始意识到人与人之间存在着

心心相印和心理不相容的差别。他们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘

密，瞧不起那些用导师式口吻对他们说话的人，不愿意同这种人进行感情

交流，透露自己的内心世界。他们也不愿同长辈敞开心扉，实行自我封

闭。调查中发现，有相当部分的中学生把心里话“对自己说”或“对日记本

说”，向同学和师长隐匿秘密。由于他们把内心的感受隐藏起来，以致常

常产生孤独感。这类学生往往通过写日记、画画、写字等来表现内心的苦

闷和孤独。他们很需要求得别人的理解，有相当部分的中学生认为老师

“不理解自己”和“不太理解自己”。解决这一矛盾要求教师和学生交朋友，

对他们的行为表示理解，并帮助他们排忧解难，把他们从 苦闷与孤独中

解脱出来。

第四，独立意识与依赖心理的矛盾

随着年龄的增长，中学生的心理日趋成熟，他们越来越感到自己是

“小大人”了，并开始从“听话道德”向“平等道德”过渡，要求从大人的约束

中解放出来，对婆婆妈妈式的说教及过分关心会产生反感，个别学生会发

生顶撞老师现象，甚至对学校、社会产生反抗情绪，可以说他们的独立意

向、主体意识是十分强烈的，但同时他们又缺乏必要的知识与能力。这，

一是因为学校教育在培养学生的独立能力方面重视不够，二是因为传统的

家庭关系中的父母一般也不鼓励子女过早独立。有相当部分的家长要求子

女“只要能上大学，什么事都可以不管”，所以造成了中学生实际上的依赖

性。这种依赖性不仅反映在经济上，还反映在生活上，出现了“饭来张

口，衣来伸手”、“只管学习，不管其他”的不正常现象。因此，教师要和家

长一起有意识地培 养学生的自立能力，让他们自己的事情自己办，逐步

消除其依赖心理。

第五，进取心强与自制力弱的矛盾

中学生都有积极向上的进取之心，这与他们强烈的求知欲、自尊心和

好胜心是分不开的。但由于他们思考问题不周密，往往带着浓厚的情感色

彩去看待周围的人和事，因而有时片面地坚持己见，对教师或集体的要求

合乎己意的就去办，不合己意的就盲目地拒绝或顶牛，不能控制自己，凭

冲动行事，事过之后又非常后悔。这一切都说明了他们意志品质的发展还

不成熟，自制力、控制力还不强，形成了进取心强与自制力弱的矛盾。化

解这一矛盾，老师一方面要肯定学生的进取心，另一方面要锻炼学生的意

志力，使他们能处理好二者的关系.

第六，乐于助人与道德水准不高的矛盾

现在许多中学生能积极地为社会、学校、班级做好事，也能积极为同

学做好事，譬如积极申请做公益劳动;同学生病了能主动送医院;同学家有

什么不幸，他们能慷慨捐款、捐物。但有一些同学的道德水准不够高，他

们靠偷窃来满足自己的某些愿望和虚荣，通过打架斗殴来为弱小同学鸣不

平，利用考试作弊来帮助成绩差的同学提高分数，这很自然形成了助人行

为与道德规范不一致的矛盾。对这一矛盾，老师要巧于引导，先肯定其好

的方面，再指出其不 足之处，使其明白什么是真正意义上的助人。

在大部分的青少年中，存在的心理问题主要表现在：1.由学业带来的

心理压力大。2.偏执、敌对。认为他人不可信，自以为是，偏于固执。3.

人际关系紧张。总感到别人对自己不友善。4.抑郁。表现出对学业、前

途、未来没有希望，精神苦闷、情绪低落。5.焦虑、心里烦躁不安。6.适

应能力差。对新的环境和生活不适应，不习惯教师的教学方式，或者不喜

欢学校的各项活动。7.情绪忽高忽低极不稳定。8.心理不平衡。当他人比

自己强或获得了高于自己的荣誉后，总感到不平。其中，学习压力感，是

当前中学生存在的最严重的心理问题。

第七，学生心理健康维护

中学生由于学习压力大、家庭不和而出逃、自杀或伤人的案例很多，

但却很少有家长认为这是一种心理问题，更不知道该怎么办。如果每个家

长都重视孩子的心理健康，都懂得这方面的知识，并且努力培养引导，这

个问题也就不是问题了。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌

恶、鄙视，而是更深的内心创伤。

作为家长应给予孩子足够的关注，给他们充分的自由空间和家庭民主

权。做父母的应该既注重孩子自主性的发展，也注重培养孩子遵守纪律和

规则，积极鼓励孩子平等地交换意见。而不是将自己的观点和行为准则强

加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明为什么必须这样做的

理由。这一点对青少年非常重要。

面向全体学生为主、通过常规的教育训练来培养学生心理品质、提高

学生基本素质的教育内容。具体而言，包括 智能训练，即帮助学生对智

力的本质建立科学认识，并针对智力的不同成分如注意力、观察力、记忆

力等设计的训练活动等; 学习心理指导，即帮助学生对学习活动的本质建

立科学认识，培养学生形成健康积极的学习态度、学习动机以及学习习惯

的训练、学习方法的指导等; 情感教育，即教学生学会体察和表达自己的

和他人的情绪情感，学会有效控制、调节和合理疏泄消极情感，并进行相

关技巧的训练，如敏感性训练、自表训练、放松训练等等; 人际关系指

导，即围绕亲子、师生、同伴三大人际关系，指导学生正确认识各类关系

的本质，并学会处理人际互动中各种问题的技巧与原则，包括冲突解决、

合作与竞争、学会拒绝等互动技巧以及尊重、支持等交往原则; 健全人格

的培养，即关于个体面对社会生存压力及要求所应具备的健康人格品质的

培养，如独立性、进取心、耐挫能力等各方面人格素质的培养; 自我心理

修养的指导，即通过训练和教导帮助学生对自己建立科学的认识，并在自

身的发展变化中始终能做到较好地悦纳自己，如悦纳自己的优势和不足以

及自信培养、良好自我形象建立等; 性心理教育，即关于性生理和性心理

知识的传授与分析，帮助学生建立正确的性别观念和对性别认同，以及指

导学生正确认识和掌握异性交往的有关知识与技巧，如异性同学交往指

导、早恋心理及调适等。

二、我校心理健康教育的具体措施

(一)、加强教师学习，提高教师心理素质。

要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生

活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来

自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师

不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。

学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我

调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐

观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投

入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作

为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知

识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支

自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法

的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。

同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融

洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。