2024年5月9日发(作者：)

绿豆汤为什么煮出来是红色的绿豆汤红色和绿色的

区别

绿豆汤是生活中常见的一种汤品，其中的营养价值以及食用价值

是比较高的，很多人喜欢吃，那么绿豆汤为什么煮出来是红色的？绿

豆汤红色和绿色的区别？

一、绿豆汤为什么煮出来是红色的

主要是考虑时间长，绿豆汤氧化导致的。

绿豆汤煮出来很多时候都是绿色的，但也有少部分时候是绿色的，

这主要是因为绿豆中含有大量的酚类物质，这种物质在水中是绿色的，

但要是加热时间过长，导致其和空气接触的时间过长，那么就可能会

导致绿豆汤变成红色。

这时候的红豆汤还是可以喝的，并不会对人体的健康造成危害，

只是红色的绿豆汤解毒效果会比绿色的红豆汤差一些。

二、绿豆汤红色和绿色的区别

颜色不一样

绿色的红豆汤颜色是绿色的，口感爽口，清热解毒的效果最好；

而红色的绿豆汤颜色是红色或者褐色的，口感比较浓稠。

营养价值不同

绿色的绿豆汤主要作用是解暑消渴，具有一定解暑作用；而红色

的绿豆汤的主要作用是清热解毒。

熬制时间不同

绿色的汤熬制的时间比较短，煮开之后5-6分钟就可以关火了；

而红色的绿豆汤，煮的时间比较长，这样才能使绿豆汤氧化变色。

三、绿豆汤煮成红色的能降火吗

能，只是降火效果没有那么好了。

绿豆汤是由绿豆为主要原材料制成的，含有丰富的维生素、纤维

素、蛋白质以及多种矿物质化合物，具有一定清热去火以及消暑止渴

的作用，煮成红色之后同样具有去火的效果。

只是绿豆汤变成红色之后，其中的营养成分会有所流失，从而导

致绿豆汤降火效果变差，但用于生活中的降火是足够了的，适宜夏天

喝。

四、怎么煮绿豆汤不会变红

1、煮绿豆不变色，那么要注意隔绝空气，建议用高压锅、电饭

锅煮，这样绿豆皮中的多酚类物质，就不会与氧气接触会发生氧化聚

合导致绿豆汤变色。

2、其次煮绿豆汤时切记不能用碱性水，建议用纯净水，过滤后

的自来水，或加一点点醋，因为研究发现，酸碱度也能极大地影响汤

的变色效果。

3、为了避免煮出来的绿豆汤变红，煮绿豆汤要避免使用铁锅，

因为铁锅中的铁质会与绿豆中多酚发生反应，从而导致绿豆汤变红，

建议可以选择电压锅或砂锅炖煮。