2024年1月24日发(作者：)

中班家园联系栏 健康知识3

春季是一个天气多变且传染病多发的季节，为了确保幼儿的健康，我们需要注意以下几种幼儿保健小常识：

1.幼儿穿衣要适当，最好根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

2.在春季传染病多发季节，要注意家中空气的流通。如果家里有人感冒，请及时给孩子服预防药，并让孩子多吃大蒜。

3.教育幼儿注意卫生，防止疾病从口入。

4.早上醒来先喝杯水，预防结石。最好选择白开水，因为它不会对胃造成刺激。

5.白天多喝水，晚上少喝水。

6.十种吃了会让人快乐的食物包括：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶和樱桃。

7.最佳睡眠时间是晚上10点到清晨6点。

8.如果食物过于粗糙，营养不足，会导致食道癌和胃癌。

9.每天要摄取新鲜的蔬菜和水果。

10.每天需要摄取均衡的饮食，不要吃过量。