2024年5月2日发(作者：)
一、抛接球
1.游戏名称：《运萝卜》
目的：发张幼儿双臂协调抛接的能力，培养同伴间互相配合的游戏能力。
准备：沙包萝卜若干个
玩法：将幼儿分成人数相等的两组或多组，每组人数7-8人，没人之间的距离大约在一步左右。排头的
队员前面放一个篮子，篮子里放二十多个沙包做萝卜，排尾的幼儿后面放一个空的篮子。游戏开始，两队排
头幼儿从篮子里取出萝卜抛给下一位幼儿。依此类推，一直运送到最后一名队员。最后一名队员将萝卜放到
身后的篮子里。最先运送玩的队为胜游戏名称：
2.流星赶月
目的：练习抛接球动作，培养幼儿做事认真细致的品质。
准备：大球（代表月亮）一个，小球（代表流星）一个
玩法：幼儿面对面站成双圈，外圈有两名幼儿各自手拿大皮球或小球。游戏开始，教师发令后，“流星”
和“月球”同时按图示的“轨道”抛出，内圈幼儿接住后再迅速抛给邻近的外圈幼儿。如此依次抛接，循环
反复，“流星”和“月球”在谁的手中会合，谁就是败者，游戏重新开始。
二、搬运轮胎
1.游戏名称：别把鞋踩湿
目的：增强上下肢的力量，发展跳跃、钻等运动能力。
准备：场地中分散放置众多的自行车、小汽车轮胎，当做障碍。适合的音乐。
玩法：幼儿随教师伴音乐欣赏山中风景散步，忽然下起大雨躲避大雨，屈身钻进山洞中，雨停了幼儿继
续山中行走，好多小水洼（轮胎），探讨怎样过，跳跃过小水洼。好大的一片湿地，怎样不让鞋踩湿过湿地。
讨论方法，把大一点的轮胎连在一起，踩轮胎过湿地。（幼儿搬运轮胎，踩轮胎过湿地。）
2.游戏名称：运西瓜
目的：增强上下肢的力量，发展跳跃、钻等运动能力。
准备：布置场地，轮胎立起做山洞，轮胎平方做路障，报纸做小河。球做西瓜。
玩法：幼儿分成人数相等的若干队，站在起始线上，游戏开始，每组第一个幼儿拿起一个西瓜（球），
快速跑到路障边跳过路障，然后钻过山洞，跨过小河，把西瓜遇到指定地点。第二名幼儿再开始运西瓜。依
次进行，规定时间内看哪组运的西瓜多，多的为胜。
三、跳绳
1.游戏名称：送信
目的：练习跳绳的基本技能，增强动作的协调性，发展跳跃能力。
准备：设置四个跑道，分别设有终点和起点，在两点之间设置信箱，分别放好信。跳绳四个。
玩法：幼儿每四个人一组当做送信员在起点处做好准备，游戏开始，幼儿从起点跳绳到信箱处取出信件，
放下跳绳，快速跑至终点，先到者为胜。
2.游戏名称：郊游
目的：乐于探索绳的不同玩法，熟练跳绳的基本技能。
准备：跳绳若干布置成障碍（小山坡、小河、树丛等）、郊游音乐。
玩法：幼儿随教师一同去郊游放音乐，当走到障碍时师生共同办法，运用跳、钻、爬等方法顺利通过。
四、跳跃纸盒子
1. 游戏名称：踏石过河
目的：发展跨跳能力与动作准确性，培养竞争意识和合作精神。
准备：画相隔40米左右的两条线，两线之间分别并列画两排圆圈作石子，各个石子之间的距离一步左
右。
玩法：幼儿分成人数相等的若干队，每队再分为甲乙两组，分别站两端起跑线后。听到启动信号后，甲
组第一名开始用跨跳踏“石”过“河”，拍乙组第一名后，乙组第一名继续向甲组跨跳。先跨跳完的队为胜。
2.游戏名称：过河摘瓜
目的：发展跨跳和钻爬能力，提高速度和灵敏素质。
准备：一个大皮球，一个小皮球，两条皮筋。
玩法：请两名幼儿用手拉住一条皮筋站在一边，另外两名幼儿用手拉住另一条皮筋站在另一边，表示河，
河的后面留出一块空地，表示瓜田。幼儿分成人数相等的若干队，每两队为一竞赛组，分别站在两端起跑线
外。听到启动信号后，各队第一人同时游过小河（从橡皮筋下爬过）来到瓜田，摘到瓜后返回河边，从河上
（皮筋）跨过。先到的摘大瓜，为本队得2分，摘小瓜的得1分。依次进行，以总分的多少排名次。
五、蹦跳长得高
1. 游戏名称：采莲藕
目的：发展单脚跳能力，培养协同能力，增进幼儿间的友谊。
玩法：4-8名幼儿围成一个小圆圈，侧向圆心，右（左）脚屈起，左(右)脚站立，右（左）手搭在前人
肩上，右手握前人屈起的脚。游戏开始一起围圆圈单脚跳，并说儿歌：“编、编、编花篮，编好花蓝去采莲。
采莲没有船怎么办？找来木板当小船。小莲采莲快，一会采满蓝。回家打开小蓝看。妈妈夸我好小莲。”跳
的时间根据幼儿体力而定，并注意安全。
2.游戏名称：小小炊事员
目的：练习跳跃及发展迅速反应能力，培养幼儿思维的灵活性。
准备：各种蔬菜卡片（如白菜、萝卜、黄瓜等），小椅子8把，场地上有直径约5米的圆圈。
玩法：在场地上的圆圈上等距离的放8把小椅子。游戏开始，8名小朋友分别坐在小椅子上当菜，一个
小朋友在圈内做炊事员。炊事员说：“请大家报菜名吧！”每个小朋友依次抱一个菜名，如白菜、韭菜、萝卜、
黄瓜等，然后炊事员边跳边拍手，大家也一边拍手一边摇摆身体。炊事员说：“白菜炖土豆。”坐在椅子上的
白菜和土豆就跟在炊事员的后面，双手搭在他的肩上一起跳。炊事员接着配第二、三、四道菜。听到炊事员
喊：“开饭！”正在跳的小朋友和炊事员快速去抢位置，没有抢到位置的小朋友做下一任炊事员。
六、小布球
1. 游戏名称：胯下传球
目的：练习头上和弯腰胯下传球。
准备：大皮球两个
玩法：人数相等的两队，分别站在并列的两条直线上，每队幼儿相距0、5米。游戏开始，各队第一个
幼儿将球举在头上，第二个幼儿接住球向后传，同样方法传至最后一个。最后一个幼儿抱球跑到第一个幼儿
处，两队第一个幼儿两脚分开，弯腰将球从脚下滚向本队第二个幼儿。用同样的方法滚下去，先传完的队为
胜。
2.游戏名称：采珍珠
目的：发展幼儿的投准及目测能力，增进手臂的爆发力。提高运动中身体各部位的协调能力。
玩法：游戏前在场地上画一个圆圈（表示海洋），圈内放若干大小不等的小皮球、排球、塑料球、乒乓
球等当珍珠。幼儿四散站在圆圈的边上，没人手持一个系有长绳的小塑圈(或竹圈、铁线圈直径约30
-40厘米)，用作采珍珠的工具。
游戏开始，幼儿一手拉住长绳绳头，一手把圈投入“海洋”中去采“珍珠”，若圈套住了“珍珠”，则拖
拉圈，把“珍珠”拉出“海洋”，即为采到“珍珠”。最后看谁采到的“珍珠”最多，多者为胜。
规则：投圈时，脚不能踩线。
七、小勇士
1. 游戏名称：勇敢的小羊
目的：培养幼儿平衡能力。
准备：设两架离地面30——40厘米高的木梯，在木梯下面放两盆水。
玩法：幼儿分成两组扮小羊。组织者法令后，每组的第一名幼儿在梯子上用手和脚协调的向前爬。当地
一名幼儿爬到梯子四分之三处时，第二名幼儿开始爬。依次进行。再爬的基础上，幼儿可以练习在梯子上走。
规则：为增加游戏的趣味性，可让幼儿玩小熊吹泡泡或小羊耍杂技过桥等。要注意照顾胆小和粗心的幼
儿，却保幼儿安全。
2.游戏名称：小伞兵
目的：练习双脚站立从30——50厘米高的地方往下跳。
准备：小椅子若干把（数目与幼儿人数想等），放在场地四周，椅子间隔不小于一步。
玩法：幼儿扮小伞兵，站在小椅子上：老师扮指挥员。游戏开始，大家念儿歌：“我们都是小伞兵，个
个勇敢练本领。”然后，幼儿双脚从小椅子上跳下。数次练习后，指挥员告诉大家本领练好了，我们可以上
飞机跳伞了，并发出口令：“准备起飞。”幼儿两臂屈肘在胸前模仿绕圈动作，表示发动机启动了。
规则：（1）游戏以跳伞为主，应多次进行，飞行时间不宜过长。
（2）要注意安全，教师要等幼儿站好后再发出跳伞的口令。
八、夹包掷远
1. 游戏名称：快乐传递
目的：练习双脚夹包连续跳的动作。
准备：沙包若干个、起始线、大树。
玩法：幼儿分成5人一组，排队站在起始线后，每组第一名队员先双脚夹包连续跳到大树然后绕过大树
跳回起始线，然后把沙包传给下一个队员，依次向下传，哪组5名队员最先完成传递任务，哪组胜利。
2.游戏名称：保护兔宝宝
目的： 1、通过活动，激发幼儿对玩沙包游戏的兴趣，增强幼儿参与体育活动的积极性。
2、引导幼儿在游戏中学会双脚夹包连续跳的动作，并能夹包掷远50厘米。
准备：在场地内画两个同心圆，一大一小，大的当做家，小的当做宝宝屋，沙包（当做兔宝宝）
玩法：兔妈妈带着兔宝宝去森林采蘑菇，幼儿双脚夹包连续自由跳，当教师说：“狼来了！”幼儿快速夹
沙包跳回家，并把兔宝宝夹包掷到宝宝屋内，保证宝宝安全。
九、袋鼠爱锻炼
1. 游戏名称：谁采的蘑菇多
目的：发展双脚连续跳和钻的能力，发展反应速度和灵敏性。
准备：小兔的头饰若干，纸画的蘑菇若干，皮筋四条。
玩法：画圆形跑道一个，宽约1米。跑道四周用小椅子拉起皮筋做树林，下面放着蘑菇。幼儿扮小兔，
两人一组，一手互拉，一手提小蓝，分散站在跑道内，听到启动信号后，各组都在跑道上按逆时针方向双脚
跳进采蘑菇。听到“到森林了”的叫声后，应立即跑回跑道。数数哪一组采的“蘑菇”最多。
2.游戏名称：看守菜园
目的：幼儿练习双脚跳没培养幼儿机制灵活、敏捷反应的能力。
准备：场地上画两个相距30厘米的同心圆，小白兔头饰若干、敏捷反应的能力。
玩法：请一名小朋友扮演菜园的看守人，站在小圈里，小圈里放上白菜卡片。其余小朋友扮演小白兔，
站在大圈外。游戏开始时，小白兔双脚跳入小圈，然后再跳出来。菜园看守人在小圈内设法拍到跳进小圈的
小白兔，被拍到的小白兔停止活动。看守人拍到三五个小白兔后，游戏停止。休息一会儿，重选看守人，继
续游戏。
十、小兵来锻炼
1. 游戏名称：趟过小河
目的：培养幼儿四肢协调能力。
准备：场地四周放上砖、平衡木、积木、木桩、小沙包橡皮筋等器材，场地中间画两条间距5——6米、
长40米的平行线做小河。
玩法：组织者将幼儿领到小河边，请大家想“过河”的办法，幼儿竞自由讨论后，开始选用场地四周的
器材，单独或自由结伴过河。
规则：（1）可以走在平衡凳上过河。
（2）可以单独利用木桩、木板、小沙包过河，也可以按小组连贯地走成蛇形或手拉手的横向走过河。
（3）可以慢走、快走、半蹲走等。
（4）为增加趣味性，可以配上音乐，加上手臂动作：也可以开展组与组的竞赛活动。
2.游戏名称：鸡毛信
目的：练习跑、跳、爬和平衡，增强上下肢的力量和协调性。体验运动带来的乐趣。
准备：平衡木两条（宽15——20厘米，高30——40厘米），红旗一面，橡皮筋四根，信封两个，小
椅子两把。
玩法：幼儿扮小八路，分成人数相等的两队，站在起跑线后。每队排头幼儿手拿鸡毛信。教师扮指挥员。
游戏开始，教师发令：“准备出发。”各队派头幼儿走过泥地（一步步依次迈过每条橡皮筋）和“小桥”（平
衡木），助跑跳过小沟，爬过障碍（橡皮筋），绕过大树（小椅子）后跑回原地，把信交给第二个幼儿，然后
站在队尾。依次进行，直至各队排尾幼儿跨跳过“小沟”，把信送到“指挥部”（教师）。以速度快的队为胜。
十一、螃蟹过沙河
1. 游戏名称：小蚂蚁运粮
目的：通过负重爬行练习，发展幼儿身体协调性，灵活性。
准备：两条可以爬行的长4——5米的地垫，沙包若干个。粮库两个。
玩法：把幼儿分成人数相等的若干队，每两队为一个竞赛组。游戏开始，每组幼儿依次把沙包放到背上
进行爬行运粮食，并把粮食放进粮库，哪组先运完哪组为胜。
2.游戏名称：过地雷阵
目的：练习爬行，训练身体的空间知觉能力。
准备：选好比较松原的场地。
玩法：幼儿分为两组，一组幼儿四散在场地中团紧身体做地雷，另一组幼儿扮演解放军，扮解放军的一
组从场地一端开时，小心地爬过地雷阵，地雷在场地中不断地移动身体变换位置，解放军小心的爬行。不能
被地雷碰到。如不小心触碰到地雷，地雷马上发出“嘭”的一声，躺倒在地，解放军则被罚下场，暂停游戏
一次，然后两人就要交换角色游戏。
十二、用瓶来锻炼
1. 游戏名称：发报机
目的：练习快速跑及反应能力。
准备：木鱼或竹板，每队派一名善跑的人拿着木鱼或竹板有节奏的敲击，并不断的变换位置。游戏场地
最好有可做隐蔽屏障的东西。
玩法：集体游戏，参加游戏的人分两队进行竞赛。每一队派一名善跑的队员手拿木鱼敲击着，并不断变
换位置，让对方队员们寻找，追赶（两队队员分别朝向两个相背方向）。手拿木鱼的队员要灵活敏捷，寻找
地下发报机的人听觉要灵敏，反应要迅速。先抓住对方谍报员和发报机的人为胜。
2.游戏名称：美丽的彩虹
目的：练习跑的动作，培养敏捷的反应能力。
准备：学会儿歌
玩法：1-2名幼儿扮风站在场地外，其余幼儿扮水珠，围成一个大圆圈，在场地中央扮彩虹。游戏开始，
水珠一边原地转圈一边说儿歌：“赤橙黄绿青蓝紫，好像彩绸空中舞，它像一座五彩桥，高高架在天空中。”
说完，风跑到圈内大声说：“我是风，本领大，我把水珠全吹干，美丽彩虹不见了。”这时，水珠马上四散跑
开，风追水珠，被追上的水珠站到场外，表示被风吹干。
规则：水珠需等风说完“不见了”才能跑。
十三、两人三足
1. 游戏名称：捉尾巴
目的：练习灵活的躲闪，能与同伴协调配合。
准备：绳子、布条或手绢若干，适合游戏的音乐。
玩法：幼儿自由结伴，两人一组。幼儿一前一后，后一位的裤腰后面系上手绢或绳子做尾巴，抱住前面
幼儿的腰，听到音乐后在场地上自由活动，前面的幼儿要想办法捉到其他同伴的尾巴，并且两人要互相配合
灵活躲闪，保护自己的尾巴不被捉住，音乐停止后，自己的尾巴没被捉，同时捉着别人的尾巴多者为胜。交
换角色，游戏可反复进行。
2.游戏名称：独木桥
目的：培养幼儿互相配合能力，锻炼幼儿肢体灵活性。
准备：场地上画一条起点线，在距起点线3米远处放一纸板道具“独木桥”，并画一条终点线。
玩法：两个孩子一组，在起点线后面对面蹲坐在对方的脚面上，双手互扶对方肩部。组织者发令后，幼
儿出发摇向独木桥。后面幼儿先提臀，前面幼儿将双足收向大腿，待后面幼儿坐下后，前面幼儿提臀，后者
再将双足伸向前。这样一屈一伸，一步步挪向前。先到达终点线的两名幼儿为胜。
十四、跳房子
1. 游戏名称：踢盒子
目的：尝试踢盒子进指定区域，发展幼儿腿部力量。
准备：各种盒子、地面画好横四竖四16个格子，每个格子里有不同分数，奖牌若干，装奖牌的布袋四
个。
玩法：幼儿分成人数相等的四队，每队站在格子外一边，游戏开始，每队第一个选手先选盒子，然后想
得到多少分就向指定格字里踢盒子，盒子停在几号格子里，就得到相应分数的奖牌。每组其他队员依次进行，
最后看哪组得到的奖牌数多为胜。
2.游戏名称：夺红旗
目的：练习跳房子，发展幼儿腿部力量，体验跳房子的乐趣。
准备：长长的格子在终点插一面红旗，骰子沙包一个
玩法：两名幼儿自由组合成为一组，成为竞争对手。游戏开始，两名幼儿“石头剪子布”分出谁先掷骰
子，先掷者掷出数字几就走几步格子，然后第二个幼儿掷骰子走格子，先到终点夺到红旗为胜利者
十五、好玩的报纸
1. 游戏名称：卫星飞过银河
目的：练习投掷动作，培养机制灵敏的反应能力。
准备：“卫星”2个（小沙袋上缝3条彩布条），场地中间系一根2米——2、5米长的绳子当银河。
玩法：幼儿分成人数相等的两队，面对面站在银河两边，再选两名幼儿当记分员。游戏开始，两队无论
哪一队员被“卫星”砸着都要扣除1分。不管得分还是扣分，两队的队员都要尽快的拾起“卫星”再投，最
后计算，在规定时间内得分多的队为胜。
游戏名称：电脑游戏
目的：练习投掷，能协调有力的投远、投准。
准备：沙包若干。
玩法：幼儿自由结伴为两人一队，彼此互为游戏对手，分别站与场地两端。教师为操作键盘的人，模仿
击键动作并发出信号，幼儿听到信号后迅速作出反应，互相投掷，进行激战游戏，如：左击键——左手投掷，
右击键——右手投掷
双击键——双手投掷，上击键——挥臂上投
下击键——背身胯下头
游戏熟练后，可选幼儿为操作键盘的人，并鼓励幼儿创编出更多的方法。
十六、转转拍拍
1. 游戏名称：《运南瓜》
目的：发展幼儿双臂协调配合滚球的能力，并能运用不同的用力方法改变球滚动的方向。
准备：大球2个，易拉罐做的小树6个。
玩法：将幼儿分成人数相等的两队。游戏开始时，两队排头幼儿要同时用两臂向前滚球，遇到小树时要
改变球的滚动方向，使球不碰到小树。达到终点后原路返回，将球传给下一名幼儿。依次进行，先运完的队
为胜。
2.游戏名称：打乒乓球
目的：练习准确地击中目标。
准备：把若干乒乓球分别粘在线绳上，悬挂在横绳或树枝上。球的高度可根据幼儿身高而定，可高低不
等。球拍若干个。
玩法：幼儿手握球拍打球。
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