2024年3月19日发(作者：)
任督二脉
中医称任督二脉是脊柱打通是指坐如钟站如松
2012-05-2712:14:53
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现代快报有
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核心提示：甘肃省卫生厅厅长刘维忠鼓吹打通任督二脉可治病，对于此南京中医药大学第二临床
医学院副院长说最初的督脉是人们对脊柱的认识，所谓打通任督二脉就是“坐如钟站如松”。
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月
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日，甘肃省卫生厅官网挂出“甘肃省医务人员练真气
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余人打通任督二脉”的消息，
引发了一系列争议。
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月
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日，甘肃省卫生厅厅长刘维忠再次通过微博，表达支持真气运行学在甘肃全省推广的决
心，称愿意牺牲自己的政治前途，“换来”甘肃中医的发展和患者受益。
任督二脉究竟在人体中有什么作用？究竟“打通任督二脉”一说如何而来，对人体健康又会产生
什么影响？昨天（
5
月
26
日），记者采访了我国研究督脉
26
年的针灸科专家，南京中医药大学
第二临床医学院副院长张建斌。
人体存在“任督二脉”吗
甘肃卫生厅的通稿称：“经过
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天的培训，学员们……感受了真气在任督二脉中运行的经过，体
验了中医博大精深的神奇，证明了经络学说的存在，对中医产生了信心。”
那么人体存不存在“任督二脉”？张建斌说，任脉和督脉都是古代医者对人体一定认识的表述。
在两千多年前的春秋战国时期，任脉和督脉的理论就建立了。在《黄帝内经》中，就有好几个地
方提到了“任督二脉”。确切地说，最初的督脉是人们对脊柱的认识，任脉是对女性怀孕以后一
些生理变化的认识，最终逐渐演绎到男性。比如为什么男性长胡子，女性不长胡子，古代医者用
男女之间任脉气血的差别来阐释。这种理论所蕴含的事实，在一定程度上符合了现代临床事实，
只不过表述的方法不一样，所应用的语言和术语不同。
可以说，古人对任脉和督脉的认识有着深厚的临床基础和实践基础。在理论化之后，任督二脉的
概念逐渐抽象。督脉变成了人体背后的一条正中线，一共有
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个穴位，任脉则成为人体前面的
正中线，包括着
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个穴位。
“任脉”最初是指“妊”
张建斌介绍，从文字方面来说，“督脉”除了正中以外还涉及到两边，比如“督查”这个词，也
暗合着“督脉”的意思，就是站在正中间，往两边看的意思。古代医者把“督脉”脊柱当做最重
要的组织器官，有具体的内涵。
“在很久以前，古人在认识‘督脉’的时候，还并不知道有动脉、静脉等这些西医术语，他们只
是认识到了‘督脉’的功能。比如，督脉中间部分出现问题之后，脊柱会出现疼痛、不灵便，督
脉的下端出了问题后会引起大小便的异常；督脉的上端异常，
会引起头痛头晕。这些病候都和脊柱及其周围的肌肉、神经、血管等组
织功能或结构异常有关系。”张建斌说。
“任脉”最初是“妊”这个字，指的是女性怀孕之后人体前正中线会出现色素沉着，不仅是怀孕，
月经周期的变化，人体正中线的色素颜色也会有变化。当时古人很仔细地观察到了这种细微的改
变。在古代临床积累中，逐渐理论化，构建了“任脉”。
张建斌认为，现代人不能苛求古人在两千多年前，就把这些“任督二脉”的解剖知识分析得很详
细。其实，放在两千多年前，这套理论是非常高明的学问和智慧。
运用“任督二脉”如何治病
“任督二脉”也是中医理论中一个重要的部分，几乎每个中医在看病时都要运用到。在日常的看
病中，张建斌就特别关注脊柱的“走向”。几乎每一个病人的督脉，他都会详细地记录。在他的
临诊记录单中，有一张特别的病历——《督脉临床应用研究病例分析简表》，每张病历上都印着
人体的脊柱正、侧位图，通过传统的手摸心会方法，摸出每个病人脊柱的变化，并与现代影像学
检查相比较、相印证。
“比如说这位
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岁的女患者，她患有睡眠障碍已经六七年的时间了，入睡很好，但有早醒的现
象，一般凌晨两三点钟她就醒了，再也睡不着，同时还伴有月经周期提前。我在给这位患者检查
‘督脉’的时候，发现她很多穴位上有压痛和反应，这种压痛不止是局部疼痛，还反射到四肢。
对于这个病人采取的治疗方式，选择督脉上的穴位为主，进行针灸治疗。经过一段时间的治疗之
后，睡眠得到改善，月经周期也在逐渐改善。”古人的“任督二脉”理论，对临床疾病诊断和治
疗是个强大的支撑，特别是“督脉”有很大的启发。
打通是指“坐如钟站如松”
记者了解到，甘肃省卫生厅如今之所以受到高度关注，也是源于“有
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名学员打通了任督二脉”
这种说法。在张建斌的“中医词典”中如何理解“打通”？张建斌说，在传统的中医书方面，没
有见过“打通任督二脉”这个说法。只在金庸的小说中才有，只能说把中医的理论进行了文学化
的处理。这种处理，通俗易懂，老百姓能明白。
中医中所谓的“打通”应当怎么解释？张建斌的理解是脊柱的“中正”。“坐如钟、站如松”这不
仅仅是礼仪问题，这其实是身体健康的需求。后面的督脉中正了，前面的任脉也就正了。人体的
前部是软组织，就像房子一样，房子顶梁柱直了，管道就直了。
张建斌说，临床发现，现在很多人的脊柱都不够中正。尤其是现如今很多白领年纪轻轻就出现颈
椎、腰椎等问题。从中医角度解释就是，“督脉”
出问题了。在平时的生活中进行改变姿势，以“坐如钟、站如松”的尺
度来要求自己，通俗地说，就是督脉气血通畅。在纠正的过程中，还会出现一些身体的感觉异常，
如局部疼痛、麻木、发热、蚂蚁走的感觉等等。在临床上用针灸、拔罐、整脊这些方法治疗的时
候，患者也有这样的感觉。
对话
皇帝的龙椅设计暗合“任督二脉”
现代快报：“打通任督二脉”究竟是中医的博大精深还是一种伪科学？
张建斌：这既不属于中医，也无法证明是伪科学。只能说“打通任督二脉”中医上没有这个说法，
如果说用科普的语言来推广知识那是可以的，但用科普的语言来追求科学的数据是不对的。但这
种科普的语言，是很难进行明确的学术界定的。
现代快报：“任督二脉”出现问题，用通俗的语言怎么解释？
张建斌：只要打个比方老百姓就能明白了。假如一个人第
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、
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节腰椎间盘突出了，是整个脊柱
的问题，还是脊柱的某一段、某一节的问题？假如仅仅将目光盯在第
4
、
5
节腰椎间盘的突出上，
可能会忽略许多相关的临床征候。如腰椎间盘突出后三四个月，患者会引起偏头痛。如何解释？
我们会检查发现“督脉”上腰阳关等穴位出现问题了。因为“督脉”的整体性，会导致脊柱的上
下都产生影响，用传统语言来说，影响了督脉上的气血运行。用现代生物学分析，就是脊柱的生
物力学发生了改变，影响到脊柱的整体，出现颈部的肌肉发生继发性紧张，患者会引起偏头痛。
两者都对同一临床现象进行了解释，所用语言、术语、方式等不同，但有着异曲同工之妙。
现代快报：为何中医、武术、气功锻炼中都有“任督二脉”这个说法？
张建斌：很多时候，武术和气功锻炼也借用中医的语言和术语，来阐述一些现象。太极拳、八卦
掌等与道家有关的武术，都离不开这个理论。就连古代皇帝的龙椅、太师椅的设计都是和“督脉”
的生理曲度是暗合的。可以说“督脉”在中医理论中更加重要。
延伸
气功与“任督二脉”
在甘肃省卫生厅的网站上也特别提到了“真气运行法”，也就是所谓的气功。张建斌告诉记者，
在中国传统气功锻炼方法中，还讲究意念，一种心理和意识方面。这是一个复杂的领域。可以说，
中医和气功有渊源，同时根植于中国传统文化中。气功和中医都在传承，不过传承的人群和方式
有差别。从传统的中医养生来说，形体和心理都讲究。
中医和气功有交叉的部分。在明代李时珍的《奇经八脉考》取自于两部分的素材，一部分是临床
医疗实践，另一部分就是气功养身锻炼的体验。
在气功中也借鉴着中医的语言和术
语，以“任督二脉”为例，气功锻炼和中医都用到了这个术语，气功也
要求人的形体上保持脊柱中正。
即便气功中有“任督二脉”这个概念。但张建斌还认为，中医中的“任督二脉”更加具体，两者
有着明显的分界点。在中医临床诊断疾病的时候，医生更容易把“任督二脉”具体化，具体到每
个患者的症候中。张建斌举例说，比如患者任脉上的“中脘”穴出了问题，可以追踪到胃是否有
问题，这是很具体的，可以说出来，患者也能够体会到。
而气功锻炼，面对的是健康和亚健康的人群，很难把这些具体的现象客观表现出来，只能说是锻
炼者自身的感觉。这就不容易被旁人所理解和接受。这种感觉有时候显得太抽象、概念化了，让
人有些摸不着头脑。
经络学与“任督二脉”
这几天，很多网友也从讨论“打通任督二脉”的问题转移到对中医传统理论——经络。也有网友
质疑，人体是由肌肉、骨骼、血管、神经等组成的，在迄今为止的解剖学研究中，没有找到任何
被称之为经络的东西。古人描绘的经络图与现代解剖学所发现的血管、神经的分布都不符合。那
会不会是因为目前技术手段还不够发达，发现不了实际上存在的经络呢？
张建斌对于网友的看法进行了解释，经络其实是一种中医理论，是对人的生理、病理现象的概括
的表述方式。经络的具体内涵是存在的。比如“督脉”中包含脊柱，这就是经络的一种展现方式。
可以说经络从一开始就不是解剖的概念，是从疾病的表现，人体各个部位病症的相关性，从很多
具体的病症表现中提炼出来的。古代临床医生都比较关注“经脉病候”，就是身体不同部位病症
和症候之间的联系和相关性，这也是中医整体观的实践基础；倒是当代的“科学”研究，试图去
找“经络线”，按着这种思维和思路，估计一万年以后，还是没有答案的。古人描绘的经络图，
其实是概念图、示意图而已。
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本文来源：现代快报作者：安莹
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点评专家：方剑乔，省级名中医，中国针灸学会副会长，浙江中医药大学副校长。
“任督二脉”是中医“经络”学说的一部分，“经”是以神经体液为主的传导系统，“脉”是以血
管为主的循环及运输系统，“络”则以小血管及微循环为主。
“任脉”是身前中央的经脉，“督脉”是背部中央的“经脉”，是各经脉中最重要的两条。
通过气功训练而“打通任督二脉”，是中医治疗“经脉不通”常用的疗法，并不神秘。但是，“打
通任督二脉”，并没有标志和标准，所以对很多人来说不清楚。
在中医学针灸里，经常涉及到任督二脉的穴位，比如治
疗妇科的不孕不育等疾病，都从任脉上的穴位着手。任脉主阴，督脉主
阳，使用针灸穴位疗法或用药后，人会有症状缓解改善。一般来说，这就是经脉通了。
在调理亚健康或者治疗高血压等广泛性疾病时，也经常涉及到“通任督”的情况。
但如果说“打通”任督二脉有奇效，就有点夸大了。
在武侠小说中，打通了任督二脉，就意味着脱胎换骨，武功突飞猛进。实际上，并没有那么神秘，
与此相关的传说，是作家有意识的想象。就像武侠小说中的点穴，也是从中医理论中借鉴来的，
但点穴并不能点得让人僵住不动或者死亡。
“打通”任督二脉
是达成阴阳平衡
点评专家：杨坚敏，浙江体育职业技术学院附属体育医院，保健科中医师。
我是中医出身，也练过养生功，这些“功”都比较注重气血运行的修炼。
但我觉得甘肃“打通任督二脉”的说法，过度夸大了。从练功的角度来说，能达到气血在体内运
行小周天，内功要练到一定境界才会有。
中医养生中比较强调一元三体，任脉督脉，均起于胞宫（相当于丹田），但气血运行的方向是相
反的，一般来说打通任督二脉，就是人的气血能在任督二脉中自由行走，形成一个循环。“打通”
任督二脉，也就是达成了阴阳平衡，中医上说，人体阴阳平衡，百病不侵。现实中，百病不侵不
太可能，但对养生来说，练练无妨，气息调养，调神、调心、调息，对身体是有好处的。
但我觉得很短的时间内就能“打通”任督二脉，不太可能。即使所谓的打通，也不可能做到阴阳
平衡。需要提醒的是，有一些练功者急于求成，真气运行出现偏差，就是我们通常说的走火入魔，
对人体是有损伤的。
“打通”任督二脉后
人能自主控制气血流通
点评专家：赵荣福，杭州市体育局局长、杭州市武术协会名誉副会长。
任督二脉，客观上是存在的。但“打通”任督二脉后，能像小说里说的那样，比如力量无穷，是
不可能的。
“打通任督二脉”确实有这回事，在我本人练功多年和教授导引功的过程中，人打通任督二脉后
——气血流通更顺畅，对身体有好处。
我国有健身气功，包括五禽戏、六字诀、八段锦等，都是老祖宗留下来的，道家练内丹，佛家还
有坐禅。这些已经被实践证明，对锻炼身体有好处。《黄帝内经》也说“不通则痛”，也是气血运
行的问题。
我个人的体会是，人过度劳累后，打坐一会儿，练练气血功法，能神清气爽；练功讲究百动不如
一静，通过意念导引，身体会从疲劳中恢复。
这个概念没必要弄得很神。人在睡觉的时候，经脉也有调整，练功之人，是自主
可控地在经脉间运行气血。
我认为，第一，健身功法还是提倡的；第二，希望大家有正确的看法，科学的判断。
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