2024年3月31日发(作者：)
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老人可以泡温泉吗
老人可以泡温泉吗?当然是可以的。但是父母毕竟年龄大了，
不像年轻人经受得起折腾，泡温泉也相应的要注意更多的东西。
老年人泡温泉注意事项有哪些?详见下文。
老人可以泡温泉吗(1)
老年人讲究养生保健，养生方法也是多种多样，例如足浴、
食疗、泡温泉都是很好的养生保健方法。
许多老年人都喜欢泡温泉，冬季泡温泉不仅可以舒筋活血，
而且可以治疗皮肤病。
老年人因身体器官老化，血液流通不畅，经常腰腿疼痛，且
皮肤老化极易发痒，给日常生活增添了许多麻烦。
泡温泉不仅能舒筋活血，而且能止痒，让人感到浑身舒适。
冬季泡温泉好处多多，但是，并不是所有老年人都适合泡温
泉，而且老年人泡温泉有诸多需要注意的事项。
寒冷冬季 老年人不妨泡泡温泉
泡温泉是很好的养生方式，温泉中含有很多对人体有益的矿
物质。
邀约几位老年朋友，去泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进血
液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。
据了解，多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢
性病，冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。
老人通常喜欢结伴而行，和老友舒舒服服地在温泉里泡上一
天，如果身体感到不适，只要多付几元钱还可以享受保健推拿。
许多老人泡完温泉后还可以躺在靠背椅上天南地北地聊天，
然后美美地睡上一觉，真是一种享受。
老人可以泡温泉吗(2)
温泉是由地壳深处的地下水受地热作用而形成的矿化水，含
有丰富的微量元素，于人体有保健理疗作用。
冬季邀约几位老年朋友去泡泡温泉，对解除身体疲劳、促进
血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。
泡温泉时需要注意：
选择适合老年人泡温泉的地方
首先，选择最舒适的出行方式。
父母毕竟年龄大了，不像年轻人经受得起磨炼，要出门，最
好保证父母不会因过度疲劳而降低出游的兴趣。
其次，不必选择太热门的景区。
老年人阅历丰富，未必喜欢再看大家趋之若鹜的地方，找点
安静的山山水水，泡泡温泉，拜拜佛，或许更符合老年人口味。
再次，满足老年人的文化需求。
温泉是由地壳深处的地下水受地热作用而形成的矿化水，含
有丰富的微量元素，于人体有保健理疗作用。
冬季邀约几位老年朋友，去京郊泡泡温泉，对解除身体疲劳、
促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病大有益处。
老年人泡温泉时注意事项
温泉对于休闲养生来说确实是个好东西，但却并非人人适
合，尤其是老年人，稍有不慎，享乐就会变成灾难。
75岁以上的老人，即使身体再健康都不适宜泡温泉，而如
果本身就患有急性疾病和心脑血管疾病的人，也不应该泡温泉。
而对于那些年龄许可，而血糖和血压有一点小问题，但控制
得还可以的老人来说，泡温泉一定要适可而止，而且泡的'时候
要随时观察自己身体的变化，一有不适就要立即停止。
老人泡温泉应当注意：适当泡温泉有理疗作用，对健康有益，
但并非人人皆宜，尤其是老年人。
75岁以上的老人，以及急性病、心脑血管疾病病情不稳定
的患者不宜泡温泉身体健康的老人泡温泉最好选择水温在34℃
~37℃之间的温泉。
老人泡温泉注意事项：老年人泡温泉要随时观察身体状况，
一旦出现心跳加速(每分钟脉搏超过110次)，或感觉头晕、心慌，
最好赶紧离开温泉。
泡温泉最好是身体微微出汗，如果大汗淋漓，那么就说明泡
“过头”了。
老人泡温泉十大注意事项介绍：
1、疲倦不泡。
2、限制时间：每次不要超过15分钟，总长不超30分钟。
3、入池要慢：先泡局部，再泡全身。
4、离池要缓：突然站起来容易造成体位性低血压，而且容
易摔倒。
5、泡后洗澡：温泉含有其他杂质，泡完要及时冲洗。
6、及时补水：多喝水保持血液的稀释度。
7、离水擦干：身体湿漉漉到处跑，容易着凉。
8、禁止喝酒：泡前和泡后喝酒容易导致血管扩张，出现心
脑血管意外。
9、家人陪伴：老人泡温泉最好有儿女或其他家人陪伴，不
要单独去泡。
10、上水休息：泡完温泉不要立即大吃大喝，不要通宵打麻
将或做其他剧烈运动。
总体说来，带着父母旅游，不为增长见识，不为开阔心胸，
其实最直接的目的还是让父母享受人生，拥有愉快的心情。
随着年龄的增长，我们多多少少都会有子欲养而亲不待的担
忧，那么，就赶快行动起来，因为，这是个拖不起的紧急任务!
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