2023年11月28日发(作者：)

电脑选购与维护·实验报告4

实验项目：系统备份与恢复 实验时间：2011年5月26日9-11节 星期：四

学号 ***** 姓名 晶Yui 成绩

一、根据实训操作情况填空。

本机安装操作系统的分区是 C盘 区，拟作为备份区的是 D盘 区，其空间大小是

86GB 。本机系统中，“我的文档”文件夹的位置是 C:UsersasusDocuments，

浏览器中“收藏夹”的位置是C:UsersasusFavorites。本系统中电子邮件管理软件

是Outlook2003。

二、请阐述用电子邮件管理软件备份和恢复资料的操作目的和相应步骤。

(一)操作目的：备份Outlook Express的重要数据,无论我们什么时候使用电脑，都要

作好数据的备份工作，Outlook Express也是如此。创建一个对于你来说比较完整的地

址簿也许花费了你相当长的时间，一旦你的机器遭遇病毒，或者由于Windows的“老化”

而崩溃，辛辛苦苦经营的地址簿就付诸东流……幸好在Outlook Express中，我们可以

利用“导出”和“导入”的功能备份并恢复地址簿和邮件。

（二）相应步骤：

1．Outlook多账户信息的备份

在安装完Office 2003后，打开“开始→程序→Microsoft Office→Microsoft

Office工具→Microsoft Office 2003用户设置保存向导”，打开“Microsoft Office

2003用户设置保存向导”对话框。单击“下一步”。选择“保存本机的设置”，单击“下

一步”，在出现的对话框中选择文件保存的位置和文件名(扩展名为.ops)，单击“完成”，

系统开始备份Office里所做的各种个性化设置，其中就包括Outlook的多个账户信息

以及Office用户配置的注册表信息。有这些信息，恢复多账户信息已经足够。

2．备份Outlook的邮件及任务、日历等信息

Outlook将数据存储在邮件应用程序编程接口 (MAPI) 文件夹中。MAPI 文件夹可

以存储在硬盘上的称为“个人文件夹 (.pst) 文件”的文件中，使用以下步骤可以备份

整个个人文件夹 (.pst) 文件：

第一步，关闭任何与邮件相关的程序，例如 Outlook、Microsoft Exchange或 Windows

Messenger;

第二步，单击“开始→设置→控制面板”，打开“控制面板”窗口，双击“邮件”图标

打开“Outlook属性”对话框，单击“显示配置文件”按钮

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第三步，单击适当的配置文件，然后单击“属性”按钮;

第四步，单击“数据文件”按钮，再单击选中要备份的个人文件夹服务;

第五步，单击“设置”按钮，记下列出的路径和文件名;

第六步，关闭所有属性窗口，在“资源管理器”或“我的电脑”中找到刚刚记下的.pst

文件并做好备份。

3．备份其他信息

如果你已经做了自定义设置并希望通过 Outlook 将这些设置复制到另一台计算

机，除了个人文件夹 (.pst) 文件外，还需要在备份中包括以下文件，这些文件一般保

存在文件夹下：

（1）：该文件存储工具栏与菜单设置;

（2）<配置文件名>.fav：这是你的收藏夹文件，它包含 Outlook 面板的设置;

<配置文件名>.nk2：该文件存储“自动完成”功能所使用的昵称;

（3）：如果你使用 Microsoft Word 作为电子邮件编辑器，则签名会作为

自动图文集词条存储在 文件里;

（4）自定义签名文件的位置：<驱动器:Documents and Settings用户名Application

DataMicrosoftSignatures>;其中，“驱动器”表示安装了 Outlook的驱动器，“用户名”

表示当前系统登录的用户名。

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三、依据对“Windows高级选项”操作情况填写下表。

选项名称 选项目的阐述

进入该选项之后情

况描述

进入“安全模式”后，这种模式有助于诊断系统产生的问题所在，

我们会发现桌面的如果新添加的设备或对驱动程序进行更改后

四个角都有“安全模系统有问题就可以进入安全模式，将出现问

式”的字样 题的设备删除，然后再安装。

在启动时会加载网如果计算机已经接入网络，且用安全模式启

络设备驱动程序和带网络连接的动时没有检测到任何错误，则可能是网卡出

网络服务 安全模式 错，用此模式可以发现一些在安全模式下隐

安全模式

藏的问题。

只使用基本的文件和驱动程序来启动，在登在命令提示符下输

带命令行提示

录之后，屏幕上显示命令提示符，而非入“mmc”，按下回

符的安全模式

Windows图形界面。 车键,打开控制台

引导Windows 并将系统正常加载和没有正可以在系统启动后

常加载的程序记录到文件中（文件的名称是生成一个名为

启用启动日志 ，位于Windows XP的安装目录文件

winnt下），通过这个日志文件可以分析系统

启动时出现问题的根本原因。

该模式常用于解决因显卡驱动错误造成系统以重新设置显示器

启用VGA模式

启动异常的问题。 的刷新频率

系统出现问题后（比如新添的驱动程序与硬可以利用系统在最

最后一次正确件不一致可能导致系统无法正常启动）， 近一次保存的正确

的配置 使用“最后一次正确的配置”来启动Windows 的系统配置来启动

Windows XP

一般都可以解决这些问题。

目录服务恢复该模式是用于还原域控制器上的Sysvol目会出现登陆对话框

模式 录和Active Directory（活动目录）服务的。

如果某些硬件使用了实模式驱动程序（如在可以检查硬件使用

和中加载的某些的实模式驱动程序

调试模式 驱动程序）并导致系统不能正常启动，就可是否会和Windows

以用调试模式来检查实模式驱动程序产生的XP发生冲突

冲突。

四、详述用注册表恢复系统的操作步骤。

1.打开WINDOWS目录下的注册表编辑程序()；

2.选择“注册表”-》“导出注册表文件”命令。其中导出范围设定为“全部”，文件

名假定为；

3.关闭WINDOWS系统到DOS状态，重新执行“SCANREG /RESTORE”命令；

4.还记得你在做恢复操作前备份的注册表数据吗？选中它立即恢复；

5.重新启动进入WINDOWS界面后，当前使用的注册表数据也就变回到了那个存在

WINGATE错误且不能上网的状态。不要紧，再打开注册表编辑程序选“注册表”-》

“导入注册表文件”-》“”，按确定。

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五、简述Norton Ghost的功能与操作要点。

（一）功能：Ghost软件是美国著名软件公司SYMANTEC推出的硬盘复制工具，与一

般的备份和恢复工具不同的是：Ghost软件备份和恢复是按照硬盘上的簇进行的，这

意味恢复时原来分区会完全被覆盖，已恢复的文件与原硬盘上的文件地址不变，而有

些备份和恢复工具只起到备份文件内容的作用,不涉及到物理地址，很有可能导致系

统文件的不完整，这样当系统受到破坏时,由此恢复不能达到系统原有的状况。在这

方面,Ghost有着绝对的优势，能使受到破坏的系统完璧归赵, 并能一步到位。它的

另一项特有的功能就是将硬盘上的内容“克隆”到其他硬盘上,这样,可以不必重新安

装原来的软件，可以省去大量时间，这是软件备份和恢复工作的一次革新。可见，它

给单个PC的使用者带来的便利就不用多说了，尤其对大型机房的日常备份和恢复工

作省去了重复和繁琐的操作，节约了大量的时间，也避免了文件的丢失。

（二）操作要点：

1.将Norton Ghost放在启动盘上；

2.正确设置硬盘工作方式，让你的硬盘工作在Ultra ATA/33/66模式下，制作镜像文

件的速度比较快；

3.镜像文件应尽量保持“干净”、“基本”。应用软件安装得越多，系统被修改得越严

重，安装新软件也就越容易出错，所以在制作镜像文件前，千万不要安装过多的应用

软件；

4.恢复镜像文件的同时，目标盘上的原有数据全部被覆盖，使用任何反删除法都无法

恢复。

六、除了Norton Ghost之外，你还知道那些用于系统备份的软件？它们有什么功能

与特点。

（一）一键还原精灵

功能与特点：实现了一键安装。即使没有软驱或光驱的用户同样可以安装。

1.操作简单，保密可靠：不需要用任何启动盘，只须开机时按F11键就即还原系统，

并可设置二级密码保护。

2.安全快速，性能稳定：软件是以GHOST 8.0为基础开发的，具有安全、稳定、快速

特点，绝不破坏硬盘数据。

3.节约空间，维护方便：软件自动根据C盘数据的大小动态地分割存储分区（如C盘

1G数据则存储分区大小为600M），同时将系统分区进行高压缩成为系统备份文件，最

大程度节省硬盘空间。并可随时更新备份，卸载方便安全。

4.独立高效，兼容性好：软件只在还原或备份时运行，不影响操作系统的使用；可兼

容所有分区工具；支持FAT、FAT32及NTFS分区格式；支持WIN 98/ME及

WIN2000/XP/2003系统。可进行多个分区的备份、还原。

5.瞬间还原，昨日重现：电脑若被病毒木马感染或主页被修改得面目全非甚至C盘被

格式化，启动电脑按下F11键并选择还原，操作系统即可恢复到健康状态。而且备份

文件位于隐藏分区，不受病毒感染。

（二）雨过天晴保护系统

功能与特点：

1．软件产品,安装使用方便、快捷

2．速恢复瘫痪的操作系统,只需要简单的重新启动,不用重装系统

3．松清除电脑中出现的软件故障，不论是系统速度变慢、还是程序错误等

4．找或恢复丢失或损坏的文件,避免重要数据的丢失

5．护电脑免受病毒的侵害,不论感染何种病毒,都可清除,不是杀毒软件,胜似杀毒软

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件

6.还原, 多进度电脑保护系统, 支持创建多达1000个进度

7.软保护, 创建进度速度极快, 小于5秒.

8.即恢复型保护系统, 恢复系统速度极快, 小于20秒, 无论需要恢复多少资料

9.恢复系统还原, 无论系统遭受病毒木马等侵害, 甚至操作系统崩溃可以恢复到任

意进度, 一小时前, 一天前, 一周前等。

10.备份型保护系统优越, 恢复到某个进度后还可以再次恢复到另一个进度.

11.所有硬盘保护软件中独家支持恢复到某个进度后还可以返回到恢复前的状态。

12.操作系统自带的系统还原优越, 即使系统崩溃格式化重新分区都可以恢复; 往还

穿梭至任意进度.

13．进度备份：可以为当前进度创建镜像文件，存放在本地不受保护的分区，或者存

放在U盘，或者刻录光盘。通常我们建议通过雨过天晴电脑保护系统来实现立即恢复。

但在某些极端情况下，可以使用镜像文件来恢复。

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